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膽囊炎還可以去健身房運動嗎

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越來越多的朋友對于自己的身體健康都非常重視，開始注重鍛煉幫助自己養(yǎng)成一個良好的生活習慣，那么對于膽囊炎這種病而言，膽囊炎還能去健身房運動嗎，我們下邊來做一個簡單的介紹，希望可以幫助更多的朋友了解這種病。

膽囊炎病人可采用散步的形式。我國民間有句諺語：飯后百步走，活到九十九。意思是吃飯后散步有助于健康長壽。當然不能剛吃完飯就活動，因為此時食物進入了膽囊炎病人胃腸道，全身血液進行重新分配，主要集中在胃腸道以適應消化吸收和轉化營養(yǎng)物質的需要。過早或過多的運動會迫使血液流入運動系統(tǒng)，不利于膽囊炎病人食物的消化和吸收。因此，正確的做法是飯后0.5-1小時后再運動。

慢性膽囊炎患者能否參加運動量較大的鍛煉,這主要應取決于患者全身情況的好壞以及病情的輕重程度.一般來說,經常發(fā)作的慢性膽囊炎患者不宜參加大運動量鍛煉。

要特別注意的是，膽囊炎患者不宜劇烈運動。大運動量后機體過分疲勞是促使慢性膽囊炎急性發(fā)作的誘因之一。加上消耗增加，需補充足夠的營養(yǎng)，但營養(yǎng)物的消化必須有膽汁參與，這樣就會加重膽囊的負擔，影響了膽囊炎癥的控制和吸收。對于經過治療處于恢復期的慢性膽囊炎患者來說，進行一些適量的體育活動，如太極拳、工間操等，則可有助于增強膽囊肌肉的收縮力，防止膽汁在膽囊內滯留，對于炎癥的控制和康復還是有利的。

總的來說，運動其實對于膽囊炎的患者而言是十分好的一個選擇，而患者注意應該每天保持適當?shù)倪\動量，可以做一些體力勞動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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