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男人哮喘哪些運動好

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長期以來，醫(yī)生往往勸告哮喘患者減少活動，對于哮喘患者，家人總會說不要運動，這主要是因為某些運動會誘發(fā)哮喘發(fā)作，尤其是做一些劇烈運動，那么，今天我們就來了解一下哮喘病人可以運動嗎？男人哮喘哪些運動好呢？

許多患者不敢參加體育活動或娛樂活動，享受不到正常人的快樂和樂趣，更嚴重的情況是：患者長期處于活動減少的狀態(tài)，時間一長，不僅身體抵抗力下降，肺功能下降，而且許多哮喘患者的心理方面也受到影響，變的孤僻、內(nèi)向，產(chǎn)生壓抑或恐懼。這些情況顯然給哮喘病的治療帶來不利的影響，有時還會誘發(fā)哮喘的發(fā)生。

實際上，哮喘患者在緩解期經(jīng)常進行體育鍛煉，反而可以降低運動后氣喘的發(fā)生。體育鍛煉不僅可以改善患者的身體體質(zhì)，也可以提高身體的抗病能力和對環(huán)境的適應能力。但哪些運動比較適合哮喘患者呢？

澳大利亞著名的運動醫(yī)學家在研究中發(fā)現(xiàn)，如果哮喘患者進行同樣運動量的活動，在跑步、騎車和游泳三項運動中，結(jié)果導致哮喘發(fā)生率分別為百分之七十二、百分之六十五和百分之三十五，而且參加游泳的患者發(fā)病也較輕。

所以說在常見的體育運動項目中適合哮喘患者參加的依次是游泳、劃船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎自行車、慢跑。因此，哮喘患者可以參加一些輕松、娛樂性強的運動和比賽，在輕松愉快的心境中達到鍛煉身體的目的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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