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什么原因會誘發(fā)頭痛

我們大家都不想疾病找上自己，如果想要遠離疾病的話，首先我們就要愛惜自己的身體，而且還要注意預(yù)防疾病的發(fā)生，這時候就需要我們了解一些疾病的原因了，那么到底什么原因會誘發(fā)頭痛呢？接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

饑餓頭痛：熱量攝入不足會導(dǎo)致饑餓性頭痛。吃東西的時間間隔不要太長，最好每４個小時進食一次，比如吃一些杏仁、餅干等。

口渴頭痛：脫水是頭痛的一大誘因。專家懷疑缺水會導(dǎo)致腦血管變窄，減少大腦的血液和氧氣供應(yīng)。大腦感到口渴時，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)。每頓飯可以多喝些湯，飯后不時地補充水分。

甜味劑頭痛：根據(jù)華盛頓大學(xué)的研究，有些人對阿斯巴甜特別敏感，并會因此誘發(fā)頭痛。喜歡吃人工甜味劑食品的人可以記個飲食日記，觀察癥狀。此外，還可以用蜂蜜取代甜味劑。

咖啡因頭痛：據(jù)報道，５０％有喝咖啡習(xí)慣的人突然不喝咖啡后會出現(xiàn)頭痛等一系列癥狀。咖啡因的攝入量要循序漸進地減少，減肥者每天喝一杯咖啡因飲料即可。

冰激凌頭痛：研究人員指出，吃冰激凌也會誘發(fā)頭痛。研究人員經(jīng)對比后發(fā)現(xiàn)，吃冰激凌會刺激大腦的血流量增加，從而在腦殼內(nèi)產(chǎn)生額外壓力，導(dǎo)致頭痛癥狀。

運動性頭痛：如果你剛加入鍛煉一族，而且用力過猛，那么你很可能體驗到運動性頭痛。癥狀通常出現(xiàn)在運動后。美國梅奧診所的專家建議，運動前做熱身，不要強迫自己透支體力。

頭痛是件很心煩的事，頭疼起來頭像快爆了一樣難受，所以一定要對頭痛重視起來。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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