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孕婦失眠吃什么呢

妊娠期失眠是很多孕婦的妊娠反應(yīng)，特別是到了晚期的時(shí)候，因?yàn)樽訉m增大，對(duì)孕婦身體的壓迫加大，導(dǎo)致孕婦身體不適失眠情況嚴(yán)重，那么孕婦失眠吃什么呢？孕婦睡眠不足的話，對(duì)胎兒的健康有很大的影響，所以孕婦一旦有失眠的癥狀的話要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的身體調(diào)理。

1、睡覺(jué)之前，孕婦可以喝一杯用食醋沖調(diào)的水，可以有效幫助催眠入睡，而且讓孕婦睡得香甜。食醋一湯匙，加入一杯的冷開(kāi)水中，充分調(diào)勻既可以飲用。如果腸胃道有疾病的話，要注意食醋是否會(huì)刺激到腸胃。

2、經(jīng)常性失眠的孕婦，可以用蓮子、龍眼、百合、玉米一起熬粥食用，不分時(shí)間次數(shù)食用，有令人入睡的功效。

3、血虛失眠的孕婦，可以經(jīng)常服用藕粉，或者用小火煨藕加上蜂蜜，適量吃；也可以用龍眼肉，去核的紅棗，蒸雞蛋食用。

失眠患者應(yīng)當(dāng)多加留意孕婦失眠什么飲食調(diào)理，由于失眠帶給人們的傷害性是很大的孕婦失眠什么飲食調(diào)理，所以人們一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院接受治療孕婦失眠什么飲食調(diào)理，及早的治療可以讓人們更早的擁有良好的睡眠，提高生活質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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