骨折后，由于創(chuàng)傷的反應(yīng)和肢體被固定，靜脈和淋巴回流障礙，骨折肢體關(guān)節(jié)會發(fā)生不同程度的關(guān)節(jié)內(nèi)、外組織的粘連，并與關(guān)節(jié)囊和周圍肌肉的攣縮共同導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，骨折后恢復(fù)怎么鍛煉呢?下面，就讓專家來具體介紹一下吧。
1、復(fù)位固定后開始練習(xí)指、掌、腕關(guān)節(jié)活動，并做上臂肌肉的主動舒縮練習(xí)，以加強(qiáng)兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉(zhuǎn)運動。
2、2～3周后開始練習(xí)肩、肘關(guān)節(jié)活動。
方法有：伸屈肩、肘關(guān)節(jié)，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘時后伸上臂;旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)，身體向患側(cè)傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以健手握患側(cè)腕部，做畫圓圈動作;雙臂上舉，兩手置于胸前，十指相扣，用健肢帶動患肢，先屈肘45°，然后屈肘120°。
3、解除外固定后的功能鍛煉。
方法如下：肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)，向前彎腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做順、逆時針的畫圓圈動作;肩內(nèi)旋，患側(cè)手置于背后，然后用健側(cè)手托扶患側(cè)手去觸摸健側(cè)肩胛骨;肩外展外旋，患側(cè)手摸頭后部;肩外展、內(nèi)旋、后伸，用患側(cè)手背碰觸患側(cè)腰部;肩內(nèi)收、外旋，患側(cè)手橫過面部觸摸對側(cè)耳朵。
4、日常生活中使用患肢，發(fā)揮患肢功能。早、中期用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等，解除外固定后，再視功能恢復(fù)情況逐步達(dá)到生活自理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
腳指頭骨折可以自愈嗎
腳指頭骨折可以自愈，若腳指頭的骨折對位還可以，錯位不大的完全可以自愈，即使是錯位較大，只要連著一部分，采取適合的措施也可以自愈。問題在于自愈的狀態(tài)，是否對位方式影響生活，若影響生活就不能由其自愈，而應(yīng)采取措施加以干預(yù)。如果，復(fù)位以后的對位能夠接受，在該情況下用小夾板再結(jié)合石膏維持此種可以接受的狀態(tài)，一個月以后就可以自愈，愈合后再恢復(fù)正常的活動。所以，病人不能夠心存僥幸心理，還是應(yīng)該由醫(yī)生來決定。84171次播放 2021-05-10
-
骨折可以吃羊肉嗎
羊肉可能會引起皮膚炎癥如皮膚的癬類復(fù)發(fā)發(fā)作，但是對骨折而言沒有影響。骨折后需要的是營養(yǎng)，營養(yǎng)足夠?qū)钦鄣挠嫌袔椭?。如果營養(yǎng)不夠，可能會造成骨折的延遲愈合，甚至是不愈合，而羊肉及其他包括雞蛋、牛肉、海鮮都是營養(yǎng)非常豐富的食物，此類食物會促進(jìn)骨折愈合。海鮮類就如同羊肉，中醫(yī)認(rèn)為可能其為較發(fā)的食物，所謂發(fā)的食物對皮膚如癬類慢性疾病可能會有影響，但是對骨折的愈合沒有影響，反而還有好處，因此若有條件的可以盡量放開食用。109614次播放 2021-05-10
-
髂骨撕脫性骨折嚴(yán)重嗎
一般不嚴(yán)重，但是有一個問題，有的撕脫骨塊大、移位多就重了，就可以出血多、疼痛嚴(yán)重，有時候影響屈髖能力，移位大了以后支點松脫了，屈髖的力量也就會減弱了。所以一般移位不大對癥的處理，冷敷、制動、消炎止痛、活血化淤，再對癥用一些止痛的藥物就可以了，但是要制動一段時間，走、拽還會有活動，但是如果腫了骨塊大會影響活動，就需要做個手術(shù)把骨塊釘回去，復(fù)位會好了以后固定住，這樣能夠早期進(jìn)行活動或早期進(jìn)行功能鍛煉。86440次播放 2021-05-10
-
撕脫性骨折必須臥床嗎
一般情況下，撕脫骨折不需要臥床。有些特殊部位的骨折可能需要臥床，但也是短期的，具體應(yīng)根據(jù)骨折的部位決定是否要臥床。像肩部的肱骨大結(jié)節(jié)的撕脫骨折，本身不需要臥床，不論撕脫骨折移位多重，都不需要臥床，可能需要保守做外展，讓骨塊復(fù)位固定即可，有的需要手術(shù)把骨塊復(fù)位，然后固定。有的骨折早期可能需要臥床，比如腳部的一開始撕脫骨折。再比如前交叉韌帶的撕脫骨折，早期剛做完手術(shù)，有可能要臥床幾天。84414次播放 2021-05-10
-
右腿腫是什么原因
右腿骨折、軟組織挫傷，會導(dǎo)致右腿腫脹、疼痛；右腿長期受壓、右腿患有深靜脈血栓等疾病，血液循環(huán)不暢通時也會導(dǎo)致右腿浮腫。另外腎臟病變、糖尿病嚴(yán)重時也會導(dǎo)致下肢水腫。
30658次瀏覽 2020-12-09
-
骨折病人的飲食護(hù)理
俗話說“傷筋動骨一百天”，這說明骨折后身體恢復(fù)的時間是比較長的，在這么長的時間里對于骨折病人的飲食護(hù)理怎樣做才更有利于骨折的康復(fù)呢?
57869次瀏覽 2020-11-20
-
下肢骨折畸形愈合如何處理
嚴(yán)重的骨折畸形需要打碎愈合部位，然后接受截骨手術(shù)治療，這樣才能讓骨骼恢復(fù)。如果骨折畸形愈合并沒有影響日?；顒樱矝]有其他神經(jīng)損傷和后遺癥，那么也可以不進(jìn)行治療。像這種情況只要定期復(fù)查，平時懸吊患肢就可以了。
69541次瀏覽 2020-10-15
-
淺析造成骨折的一系列是什么原因
生活中很容易會出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，人們多不重視引起骨折的原因，才導(dǎo)致此病頻繁出現(xiàn)，危害到了很多人的健康及生活。因此大家要提前了解些骨折的原因，才能做好對此病的防御。下面就來介紹骨折的原因有哪些具體情況。骨折的原因有：(1)積累性勞損長期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，如遠(yuǎn)距離行
65253次瀏覽 2020-09-16
-
骨折手術(shù)后吃哪些好
身體在手術(shù)之后，機(jī)體會發(fā)生一系列的內(nèi)分泌和代謝的改變，合理的及時地補充營養(yǎng)，能減少感染和并發(fā)癥的發(fā)生，有利于是切口的迅速愈合和全身的康復(fù)。骨折病人的飲食應(yīng)該營養(yǎng)豐富，味道可口。特別注意以下營養(yǎng)成分的一些攝取，多吃含維C豐富的食物，如西紅柿、青菜、卷心菜；多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞肉、魚肉、牛肉；多吃含鈣豐富的食物，大豆制品，牛奶最好不要空腹喝。海藻，骨頭湯，在煮骨頭湯的時候可以加幾滴醋，促進(jìn)骨頭內(nèi)的鈣質(zhì)的溶于湯內(nèi)；適當(dāng)?shù)难a充錳，錳可以促進(jìn)骨折的愈合，小麥和大米里面含錳量都比較高，還要注意鈣和維生素D的攝入，這兩個物質(zhì)聯(lián)合起來效果比較好，可適當(dāng)食用肝臟、蛋黃及有色蔬菜給予補充。語音時長 01:4458991次收聽 2020-03-20 -
腳后跟骨折的癥狀
腳后跟骨折的癥狀有：疼痛，腫脹，麻木，酸脹、酸困等。一、疼痛。跟骨骨折以后，骨折會移位，移位的骨折會刺激骨膜造成疼痛，移位的越明顯，疼痛越明顯，粉碎性骨折更強(qiáng)。二、腫脹。骨折以后，局部會出血、水腫，會感覺特別脹，這個時候要進(jìn)行固定、抬高，以減輕水腫。三、麻木。骨折以后會刺激周圍的神經(jīng)，產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)局部的麻木。四、酸脹、酸困等不適的癥狀。有的時候疼痛并不明顯，沒有明顯的疼痛，只是表現(xiàn)這些癥狀。當(dāng)出現(xiàn)開放性骨折，這個時候會出現(xiàn)流血，甚至傷口的污染，大部分患者是從高處跌落下來，然后足部著地所造成的骨折。這種骨折可以做X光來確診，骨折的部位會有劇烈的疼痛、腫脹，以及淤血和炎性滲出。根據(jù)X光及CT的結(jié)果，可以制定出治療方案，治療方案一般是以手術(shù)治療或者保守治療為主。對線良好，無移位的骨折，可以采用保守治療。反之可以采用手術(shù)治療。語音時長 01:4147190次收聽 2020-02-11 -
怎么判斷手腕是骨折還是扭傷
手腕部如果發(fā)生骨折疼痛感會比扭傷更加明顯，并且對手腕正常的活動會影響更大。通過X光檢測就能夠明確是扭傷還是骨折。手腕骨折一般會有明顯的骨折錯位，疼痛感也會明顯很多。骨折發(fā)生后應(yīng)該及時復(fù)位，如果是單純的扭傷，軟組織腫脹，疼痛感比較輕，一般休息數(shù)周后可自行康復(fù)。手腕扭傷時，可以對手腕部位進(jìn)行冷敷，受傷后如果不能判斷是扭傷或者骨折，不應(yīng)該隨意舉動手腕，應(yīng)立即去醫(yī)院骨科就診，行拍片檢查，如果發(fā)生骨折應(yīng)該進(jìn)行復(fù)位固定治療。語音時長 01:1557085次收聽 2020-01-07 -
腓骨骨折怎么辦
腓骨是小腿的外側(cè)一個細(xì)的骨頭，比較特殊的是，它不參與人的體重的負(fù)重。所以腓骨骨折要看骨折的部位，經(jīng)常見到腓骨的下段骨折比較多，崴腳的時候，容易出現(xiàn)腓骨頭的骨折或者撕脫骨折，必須好好治療，腓骨下端骨折，叫外踝骨折。骨折以后，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就會變差，所以要及時的治療，不然踝關(guān)節(jié)以后仍然會疼。但是在中段或者上段骨折的時候，一般就不需要太特別的治療，尤其是單純的上段或者中段的腓骨骨折，不用特別的治療，但是下段骨折或者是上段骨折合并了其他的骨折或者軟組織損傷，比如脛骨骨折，需要好好的治療。腓骨骨折，主要是看骨折的部位，骨折的程度來進(jìn)行手術(shù)手法，對位復(fù)位治療。66393次播放 2019-12-30
-
胳膊骨折有什么癥狀
胳膊骨折病人的臨床癥狀主要表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛，并且活動受限，按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現(xiàn)畸形的情況或異常活動，骨折時，骨髓骨膜及周圍組織血管破裂出血，在骨折處形成血腫，以及軟組織損傷所致的水腫，致使胳膊嚴(yán)重腫脹，甚至出現(xiàn)張性水泡和皮下瘀斑，由于血紅蛋白的分解，可呈現(xiàn)紫色，青色或黃色。骨折局部出現(xiàn)劇烈疼痛，特別是移動胳膊時疼痛劇烈。伴有明顯的壓痛。還可以出現(xiàn)上臂的畸形，短縮。對于診斷拍個普通的x線光片就可以明確骨折的部位以及錯位的程度，從而確定積極的治療方案，對于骨折移位不明顯未累及關(guān)節(jié)面，可以保守治療，行支具或者石膏托外固定，對于骨折錯位非常嚴(yán)重的，累積關(guān)節(jié)面，積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定，恢的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)骨折愈合。語音時長 01:3850961次收聽 2019-12-18 -
胳膊骨折夾板固定是怎么回事
胳膊骨折夾板固定是，如果胳膊受外傷后X線檢查發(fā)現(xiàn)骨折，并且骨折無明顯移位且未累及關(guān)節(jié)面。已經(jīng)確定可采用夾板固定方式，先進(jìn)行手法復(fù)位，然后用小夾板固定的一種治療方法。有很多優(yōu)勢，創(chuàng)傷小且費用低。這種治療方法主要根據(jù)骨折的情況，采用手法復(fù)位以后，在骨折表面采用夾板壓墊和繃帶束帶，維持骨折的位置。但是，小夾板外固定僅為外固定，不能直接固定骨折。所以，夾板固定后，要定期復(fù)查。特別早期有腫脹，3天復(fù)查1次，要檢查血運。主要是看手指是否紅潤，如果后期穩(wěn)定也需1周復(fù)查1次。小夾板外固定這種治療方式確實有很多優(yōu)勢，創(chuàng)傷小且費用低。但是，也有很多要注意事項。建議一定要去正規(guī)醫(yī)院，采取夾板外固定以后，要了解相應(yīng)的注意事項，一定要按照醫(yī)生交代的方式觀察和保護(hù)。語音時長 01:3258946次收聽 2019-12-18 -
膝關(guān)節(jié)骨折需要注意什么
膝關(guān)節(jié)骨折以后是需要注意飲食的，飲食需要以清淡為主，不可以吃刺激性的食物，還需要注意保護(hù)好患處，聽醫(yī)囑，觀察恢復(fù)的情況，注意局部的衛(wèi)生，還可以吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，對病情的好轉(zhuǎn)是非常有幫助的。如果發(fā)現(xiàn)術(shù)后恢復(fù)不好，一定要及早的采取措施。
58691次瀏覽 2019-11-20
-
腳底脫皮,有什么辦法治好
腳底脫皮可能與皮膚干燥、真菌感染、濕疹或缺乏維生素有關(guān)，治療需根據(jù)具體原因采取保濕、抗真菌、調(diào)整飲食等措施。1.皮膚干燥導(dǎo)?...0次瀏覽 2025-04-18
-
hpv弱陽性和陽性的區(qū)別
HPV弱陽性和陽性的主要區(qū)別在于病毒載量高低，弱陽性表示病毒載量較低，陽性則提示病毒載量較高，但兩者均需重視并采取相應(yīng)措施。...0次瀏覽 2025-04-18
-
早產(chǎn)嬰兒肺動脈高壓怎么辦
早產(chǎn)嬰兒肺動脈高壓的治療方法包括藥物治療、氧療和手術(shù)治療，其發(fā)生與肺血管發(fā)育不成熟和缺氧有關(guān)。1.藥物治療是緩解肺動脈高壓?...0次瀏覽 2025-04-18
-
做手術(shù)去副乳的流程是什么
手術(shù)去除副乳的流程包括術(shù)前評估、手術(shù)實施和術(shù)后恢復(fù)，具體方法有吸脂術(shù)、切除術(shù)和激光治療。術(shù)前需進(jìn)行體檢和影像學(xué)檢查，手術(shù)...0次瀏覽 2025-04-18
-
高血壓患者吃什么保健品好?
高血壓患者可以選擇魚油、輔酶Q10和大蒜素等保健品輔助控制血壓，但保健品不能替代藥物治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。合理選擇保健品...0次瀏覽 2025-04-18
-
大姨媽第三天就沒了正常嗎?
大姨媽第三天就沒了可能正常，也可能與某些健康問題有關(guān)，需結(jié)合個人情況分析。常見原因包括壓力、體重變化、激素水平波動等，必...0次瀏覽 2025-04-18
-
發(fā)育遲緩的孩子能恢復(fù)正常嗎?
發(fā)育遲緩的孩子經(jīng)過科學(xué)干預(yù)和治療，是有可能恢復(fù)正常的。關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、針對性干預(yù)和持續(xù)支持，包括醫(yī)療治療、康復(fù)訓(xùn)練、營...0次瀏覽 2025-04-18
-
b超檢查乳房能查出來什么
B超檢查乳房可以明確乳腺結(jié)構(gòu)、發(fā)現(xiàn)腫塊、囊腫、纖維腺瘤等異常，同時評估病變的性質(zhì)和范圍。針對不同結(jié)果，需結(jié)合臨床進(jìn)一步檢??...0次瀏覽 2025-04-18
-
嬰兒晚上睡覺哭鬧是怎么回事
嬰兒晚上睡覺哭鬧可能由生理需求、環(huán)境不適或健康問題引起，常見原因包括饑餓、尿布濕、溫度不適、腸絞痛或缺乏安全感。解決方法...0次瀏覽 2025-04-18
-
宮頸癌來例假的特征是什么?
宮頸癌患者來例假時可能出現(xiàn)月經(jīng)量異常增多、經(jīng)期延長、不規(guī)則出血等癥狀。這些特征可能與宮頸癌病變相關(guān)，需及時就醫(yī)確診。宮頸...0次瀏覽 2025-04-18
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。61次瀏覽 2025-03-21
-
男性性功能治療儀治療性功能障礙怎么樣
男性性功能治療儀通過物理刺激和生物反饋機(jī)制，能夠有效改善性功能障礙，尤其適用于心理性或輕度器質(zhì)性功能障礙患者。治療儀通過...0次瀏覽 2025-04-18
-
三個多月引產(chǎn)是不是和生孩子一樣疼
三個多月引產(chǎn)的疼痛程度因人而異，但與足月分娩相比，疼痛通常較輕。引產(chǎn)過程涉及子宮收縮和宮頸擴(kuò)張，但時間較短，疼痛持續(xù)時間...0次瀏覽 2025-04-18
-
右佐匹克隆和佐匹克隆的區(qū)別是什么?
右佐匹克隆和佐匹克隆的主要區(qū)別在于化學(xué)結(jié)構(gòu)、藥效學(xué)和代謝途徑。右佐匹克隆是佐匹克隆的右旋異構(gòu)體，具有更強(qiáng)的鎮(zhèn)靜催眠作用，...0次瀏覽 2025-04-18
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。591次瀏覽 2023-08-23
-
肛周膿腫癥狀怎么描述出來
肛周膿腫的癥狀包括肛門周圍疼痛、腫脹、發(fā)熱和局部紅腫，嚴(yán)重時可能伴有發(fā)熱和膿液排出。治療需及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇藥物治療...0次瀏覽 2025-04-18
-
腫瘤壞死因子抑制劑基因檢測GG
腫瘤壞死因子抑制劑基因檢測GG基因型可能影響藥物療效，需根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整治療方案?；驒z測GG型可能提示對腫瘤壞死因子抑制劑??...0次瀏覽 2025-04-18
-
肚子疼但是不拉肚子是怎么回事
肚子疼但不拉肚子可能與多種原因有關(guān)，包括消化不良、腸胃痙攣、婦科疾病或泌尿系統(tǒng)問題等。具體原因需結(jié)合癥狀和檢查結(jié)果判斷，...0次瀏覽 2025-04-18
-
肛周膿腫傷口不愈合是什么原因
肛周膿腫傷口不愈合可能與感染控制不佳、局部血液循環(huán)不良或基礎(chǔ)疾病有關(guān)。治療需結(jié)合抗生素使用、傷口清創(chuàng)及改善局部血液循環(huán)。...0次瀏覽 2025-04-18
-
女士檢查有乳腺增生怎么辦啊
乳腺增生可以通過藥物治療、生活方式調(diào)整和定期檢查進(jìn)行管理。藥物治療包括使用他莫昔芬、溴隱亭和維生素E；生活方式調(diào)整包括減??...0次瀏覽 2025-04-18
-
過敏性鼻炎是怎么引起的原因有哪些
過敏性鼻炎主要由遺傳、環(huán)境、生理因素以及病理變化共同作用引起，治療可通過藥物、環(huán)境控制和免疫療法緩解癥狀。過敏性鼻炎是一...0次瀏覽 2025-04-18
-
乳腺鉬靶檢查怎么做疼不疼
乳腺鉬靶檢查過程中可能會有輕微不適，但通常不會感到明顯疼痛。檢查時需將乳房放置在鉬靶機(jī)的平臺上，通過輕微壓迫乳房以獲得清...0次瀏覽 2025-04-18
-
方希用藥劑量具體是多少
銀屑病屬于相對常見的一種皮膚疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，對于患者來講要尋找正確的方法來進(jìn)行治療，同時也要了解一下具體的治療方式，要做好皮膚的護(hù)理工作，這樣才能夠提高皮膚的抵抗力和保障力，降低疾病的發(fā)作幾率，那么方希用藥劑量具體是多少?方希用法用量:方希個體差異較大2894次瀏覽 2024-11-13
-
復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些
對于銀屑病大家應(yīng)該都不陌生，該疾病屬于常見的一種皮膚疾病，對于患者來講，在患病后要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，平時生活中要注意做好預(yù)防措施，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率減少疾病給自己造成的傷害，那么復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些?復(fù)方青黛膠囊功能主治:清熱解毒、化瘀消斑2714次瀏覽 2025-01-07
-
艾力達(dá)對于男性陽痿疾病能使用的嗎？
陽瘺往往表現(xiàn)為性生活時無法勃起或是勃起的硬度不夠，但事實上陽瘺的癥狀卻不僅僅是勃起上有困難。很多人希望能夠全面而深入的去了解下陽瘺的癥狀，讓自己能夠?qū)﹃柉浻懈M(jìn)一步的認(rèn)識，對于陽痿疾病多加認(rèn)識還是好的，可以讓人們更好的了解這個疾病，做好相關(guān)的一些預(yù)防工作，對于2788次瀏覽 2025-01-04
-
德巴金由哪些成份組成 保質(zhì)期是多久
很多疾病都是因為遺傳引起的，癲癇也不例外，生活中很多人患有癲癇，可能是因為染色體異常或者是大腦發(fā)育畸形導(dǎo)致的，癲癇是非常不利于健康的，一旦發(fā)現(xiàn)有癲癇就要正確的進(jìn)行處理，藥物也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，下面來看一下德巴金由哪些成份組成?保質(zhì)期是多久?德巴金成份:2888次瀏覽 2024-12-22
-
蘭美抒這個藥涂抹有有哪些副作用
對于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對常見的一種皮膚疾病，會造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進(jìn)行處理和治療，那么蘭美抒這個藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應(yīng):出現(xiàn)頻率估計:很常見≥10％，常見12746次瀏覽 2025-02-05
點擊查看更多>