美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

癡呆應(yīng)該吃什么？

老年患上癡呆的幾率很大，那在飲食上要注意些什么才對(duì)癡呆的治療有好處呢?患了老年癡呆對(duì)飲食有哪些要求?我們都知道一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式對(duì)我們的身體健康有幫助，那就讓我們開(kāi)看看到底有什么飲食對(duì)癡呆好吧!

1.飲食要三低 低糖、低鹽、低脂，如果飲食長(zhǎng)期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高，動(dòng)脈硬化，年老易患癡呆。

2.用膳均衡 每餐最好七分飽，若長(zhǎng)期飽食，易致腦血管硬化，腦供血不足，大腦早衰和智力下降，形成癡呆。

3.多吃含膽堿的食物 膽堿有助于乙酰膽堿的生成，乙酰膽堿能增強(qiáng)記憶，有預(yù)防癡呆的作用。含膽堿的食物有豆類(lèi)及其制品、蛋類(lèi)、花生、核桃、魚(yú)、瘦肉等。

4.多吃含維生素B的食物 維生素B能有效地降低老年癡呆的發(fā)病率。研究認(rèn)為：維生素B12缺乏，可使體內(nèi)轉(zhuǎn)鈷胺結(jié)構(gòu)和作用改變，進(jìn)而導(dǎo)致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起神經(jīng)細(xì)胞的損害。英國(guó)一項(xiàng)研究表明，加大維生素B和葉酸的攝入有利于避免早發(fā)性癡呆。

5.多吃魚(yú)和大豆 實(shí)驗(yàn)表明，健康者的大腦DHA的成分較高，患各種程度癡呆癥的人，血液中DHA的含量平均比正常人少30％-40％。因此，多吃高油脂的魚(yú)，如鮭魚(yú)、鱒魚(yú)和魷魚(yú)等，可有效地預(yù)防癡呆癥。大豆含有豐富的異黃酮、皂苷、低聚糖等活性物質(zhì)，常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋臼，預(yù)防高脂血癥、動(dòng)脈硬化，還有抗癌及預(yù)防老年性癡呆等功效。

老年患了癡呆的話(huà)，就要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下飲食習(xí)慣，多吃一些有利于疾病治療和身體恢復(fù)的食物。還要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，這樣才有利于癡呆的治療。另外家人們要為老年創(chuàng)造一個(gè)健康舒適的生活環(huán)境，最后祝愿老年們身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>