近幾年隨著辦公方式的改變,越來(lái)越多的人都使用電腦坐著辦公,專(zhuān)家說(shuō)長(zhǎng)期久坐會(huì)引起很多疾病的發(fā)生,痔瘡就是其中的一種,這是由于長(zhǎng)期久坐使體的循球受到了阻礙,血液淤積就會(huì)誘發(fā)痔瘡的發(fā)生,那么該怎么加以預(yù)防呢?下面為您詳細(xì)介紹。
1、不要長(zhǎng)期坐軟椅:現(xiàn)在夏季溫度越來(lái)越高,衣服穿的比較涼快,為了讓屁股好受一點(diǎn),喜歡坐軟椅子。這是錯(cuò)誤的做法。由于軟椅子長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)部位向下壓迫,從來(lái)引發(fā)痔瘡發(fā)作。因此,長(zhǎng)時(shí)間坐著上班的最好不要長(zhǎng)時(shí)間坐軟椅子。
2、不要長(zhǎng)期不做運(yùn)動(dòng):一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)就容易導(dǎo)致身體的抵抗力減弱,這勢(shì)必會(huì)給一些疾病可趁之機(jī)。因此每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
3、不要食用辛辣食物:很多人都對(duì)辣椒情有獨(dú)鐘。無(wú)辣不歡,卻從沒(méi)想過(guò),長(zhǎng)期食用辣椒很容易形成便秘,從而引發(fā)痔瘡的。
肛腸專(zhuān)家提醒對(duì)于長(zhǎng)期坐著工作的人群,要定時(shí)的起來(lái)活動(dòng)一下,對(duì)預(yù)防痔瘡的發(fā)生有一定的幫助,另外在日常的飲食當(dāng)中還要減少食用辛辣刺激的食物,這也是導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的原因之一,如果您對(duì)痔瘡還有不清楚的地方,可以在線咨詢專(zhuān)家。
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