孕22周時(shí),可能出現(xiàn)牙齦腫痛、出血的情況,需要注意口腔護(hù)理。孕中期因胎兒穩(wěn)定,可適當(dāng)?shù)耐獬雎糜魏瓦M(jìn)行性生活,但要避免過(guò)度刺激。另外,也要注意腿抽筋和皮膚瘙癢的發(fā)生,可采取溫水擦拭和泡腳等方法緩解癥狀。
當(dāng)懷孕到了22周時(shí),就可感覺(jué)到胎動(dòng)了,這時(shí)孕吐的情況也慢慢消失,孕婦會(huì)處于較放松的一個(gè)階段。不過(guò)雖然該階段流產(chǎn)可能性相對(duì)孕早期較低,但也要多加注意。那孕22周注意事項(xiàng)有哪些呢?
1、注意護(hù)理口腔
因孕激素分泌,孕22周可能會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、出血的情況,這時(shí)為了避免口腔感染,可含服溫鹽水漱口。此外,也要選擇用質(zhì)地較軟的牙刷,可減輕牙刷對(duì)牙齦的二次傷害。
2、適當(dāng)外出旅游
在孕中期時(shí),身體不適癥狀已大大緩解,所以這時(shí)最適合出門(mén)散心。適當(dāng)?shù)耐獬雎糜慰煞潘缮硇模材茏屘焊惺艽笞匀坏奈兜?,可有利寶寶健康發(fā)育。不過(guò)外出要注意保暖,以及穿著寬松舒適的衣物。
3、防止腿抽筋
孕22周時(shí),如果體內(nèi)鈣和鎂元素不足,就容易出現(xiàn)腿抽筋的情況,特別是到了夜間后,癥狀會(huì)加重,可能導(dǎo)致孕婦夜不能寐。所以這時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充鈣質(zhì),例如喝牛奶、吃魚(yú)肉和排骨等食物。每晚睡前也可泡腳十分鐘,能緩解抽筋等不適癥狀。
4、適度性生活
由于孕激素分泌,該時(shí)期會(huì)導(dǎo)致性欲提高,不過(guò)孕中期胎兒相對(duì)較穩(wěn)定,所以可以適度性生活。但同房時(shí)不要壓迫腹部,所以可采取側(cè)臥位和前測(cè)體位。需要注意的是,性生活不要過(guò)于興奮,小心流產(chǎn)發(fā)生。
5、緩解皮膚瘙癢
不少孕婦在懷孕5個(gè)月時(shí),都有皮膚紅疹和瘙癢癥狀發(fā)生,這是因皮脂腺代謝旺盛所致??赏ㄟ^(guò)溫水洗澡和局部擦拭緩解瘙癢感,不過(guò)瘙癢過(guò)于嚴(yán)重時(shí),最好就醫(yī)治療。
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