蛋白質(zhì)粉不能減肥,且需注意部分患者慎用。
蛋白質(zhì)粉是濃縮乳清蛋白,其中主要含有乳鐵蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白、免疫球蛋白等,且還含有多種氨基酸,可保證人體對蛋白質(zhì)的正常生理需求。但蛋白質(zhì)粉并不能起到減肥效果,僅能補充機體所需蛋白質(zhì),但需注意避免過量食用,以免對機體健康造成影響。
但并不是所有人都適宜食用蛋白質(zhì)粉,若患者存在腎臟疾病,需嚴格控制蛋白質(zhì)攝入。而肝性腦病、肝硬化晚期等情況的患者,也不宜食用蛋白質(zhì)粉,以免加重肝臟負擔,導(dǎo)致病情加重。另外,新生兒及痛風(fēng)患者也都不宜食用蛋白粉,尤其是以大豆蛋白為主。
建議減肥期間合理搭配飲食,適當增加體育鍛煉,并根據(jù)自身情況合理選擇使用蛋白質(zhì)粉,以免對機體造成不良影響。
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