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妊娠紋的護理措施

當我們成為母親那一刻，應該感到無比幸運和幸福的，但是身上留下的那一道道妊娠紋確讓我們非?？鄲?，望著那一道道妊娠紋，覺得無比丑陋，總是想法設法地消除。其實在懷孕過程中或者是生產以后，我們在護理方面下足功夫，妊娠紋是可以慢慢消除的。下面我給大家介紹一下妊娠紋的護理措施。

體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會在產后6~12月內淡化，所以新媽媽們如果產前沒有注意保養(yǎng)肌膚的，一定要抓緊月子這段時間來注意保養(yǎng)。

1、保證充足睡眠時間。輕松充足的精神狀態(tài)能有效的去除妊娠紋。

2、良好的生活習慣。產婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

3、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤于按摩容易產生妊娠紋地方。

4、適度的運動。生產后的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣外，還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動。

以上是一些比較有效的妊娠紋的護理措施，希望各位愛美的女性做好護理工作，讓妊娠紋遠離大家，祝愿各位寶媽都能夠成為性感美麗的辣媽!

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