陰莖變小可通過調(diào)整生活方式、心理干預(yù)、藥物治療等方式改善。陰莖體積變化可能與激素水平下降、血管功能障礙、心理因素、外傷或手術(shù)史、慢性疾病等因素有關(guān)。
保持規(guī)律運動有助于改善全身血液循環(huán),重點加強盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運動??刂企w重可減少腹部脂肪對陰莖的遮擋效應(yīng),避免過度吸煙飲酒以防血管內(nèi)皮損傷。均衡飲食中增加富含精氨酸的食物如堅果、深海魚,有助于改善血管功能。
焦慮抑郁等心理因素導(dǎo)致的軀體化表現(xiàn),需通過心理咨詢緩解壓力。伴侶共同參與治療可緩解性能焦慮,認(rèn)知行為療法對勃起障礙有改善作用。
經(jīng)??漆t(yī)生評估后,激素水平低下者可考慮睪酮補充治療。可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、睪酮貼劑等藥物進行緩解。需注意所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,禁止自行服用激素類藥物。
建議保持適度運動習(xí)慣如每天快走,避免久坐壓迫會陰部。飲食注意補充鋅元素和維生素E,適量食用牡蠣、南瓜籽等食物。穿著寬松內(nèi)褲減少局部壓迫,洗澡時避免過熱刺激。如持續(xù)存在外觀變化或伴隨排尿異常、勃起功能障礙等癥狀,應(yīng)及時就診。
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