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齲齒吃什么食物最佳

由于社會(huì)的進(jìn)步，我們?cè)陲嬍成铣霈F(xiàn)了很大的改變，各種的飲品以及糕點(diǎn)類(lèi)的食品，給我們帶來(lái)了飲食的享受，但是同時(shí)也給我們?cè)黾恿?a href="http://m.international-tax-support.com/k/tk5x7ikm6cj9oxy.html" target="_blank">齲齒的幾率，尤其是兒童的齲齒發(fā)病率逐年的升高，這里給大家講解齲齒吃什么食物最佳？

1、針對(duì)齲齒的蔬菜有很多種，尤其是以粗纖維的芹菜為最好的蔬菜，芹菜不但能夠幫助我們的腸胃，同時(shí)芹菜中的粗纖維在咀嚼的同時(shí)還會(huì)刺激到我們的唾液分泌，平衡我們的口腔酸堿度，從而對(duì)我們的牙齒起到清潔的作用，減少齲齒的出現(xiàn)。

2、牛奶，牛奶中含有大量的鈣物質(zhì)，而鈣物質(zhì)是幫助孩子長(zhǎng)牙的一個(gè)主要的成分，多喝牛奶不但會(huì)有助于孩子的身體健康，也會(huì)預(yù)防齲齒的出現(xiàn)。

3、經(jīng)常喝綠茶不但會(huì)給我們有解暑降溫的功效，同時(shí)綠茶中還含有氟，對(duì)于齲齒有很好的防護(hù)作用。

4、干果中的微量元素含量是很高的，尤其是核桃，經(jīng)常吃核桃不但對(duì)我們的大腦有很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，同時(shí)，也會(huì)起到預(yù)防齲齒的效果。

5、蝦，蝦中含有很豐富的磷，磷與鈣一樣，是牙齒的主要成分，讓孩子牙齒堅(jiān)固不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常食用蝦類(lèi)食物，能夠補(bǔ)充孩子的身體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也會(huì)起到預(yù)防齲齒的作用。

齲齒與飲食是有很大的關(guān)系的，如果我們能夠在日常注意到我們的飲食，減少一些過(guò)甜過(guò)酸的食物，同時(shí)改善我們的口腔環(huán)境問(wèn)題，就會(huì)減少齲齒的現(xiàn)象，在發(fā)現(xiàn)有齲齒出現(xiàn)之后，不但要在飲食上加以改善，同時(shí)患者也應(yīng)當(dāng)積極的進(jìn)行齲齒的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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