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吃什么防止宮頸癌

宮頸癌是女性健康殺手,作為惡性腫瘤的存在,很多女性都對她心生恐懼。那么在宮頸癌的到來之前,我們要怎么有效預防呢?飲食和運動,往往是保證健康的好方法。那么,吃什么可以預防宮頸癌呢?

1.適當吃點胡蘿卜。胡蘿卜是很多挑食的女性非常不愛吃的食物,甚至因為吃多了胡蘿卜可能會導致不孕這樣的傳言而不想吃。但在這里,深圳婦科醫(yī)院的專家指出,女性不能不吃胡蘿卜,因為里面含有的胡蘿卜素會在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A,并讓女性的身體免疫功能增強,抵御癌癥侵襲。
  2. 多吃黃豆制品。黃豆等豆類制品富含植物雌激素,而且此類植物性雌激素含有異黃酮素、木質(zhì)素等能夠抗氧化的營養(yǎng)元素,能夠有效抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長,進而抵御癌癥侵襲。
  3.補充維C和微量元素。常吃魚、瘦肉、食用菌類、花生等含微量元素鋅和硒多的食物能夠幫助增強免疫力,而維生素C可以抑制病毒,對人體也有增強免疫的作用。

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