失眠喝什么湯呢，如果有失眠的情況，通過飲食能夠起到一定的緩解作用，可以平時自己燉一些湯水，比如柏子仁燉豬心，蓮子百合瘦肉湯，合歡花蒸豬肝，甘草小麥紅棗湯，桂圓蓮子湯，安神湯，三味安眠湯，靜心湯等，里面都可以自己加一些鎮(zhèn)靜寧神的食物或者中藥材，比如龍眼肉，麥冬，蓮子，枸杞等，對身體也是很好的。
人參甲魚湯材料：人參、甲魚、蟲草、枸杞子、黃芪，蔥姜少許，鹽適量，料酒，陳皮做法：甲魚宰殺，去頭、爪、內(nèi)臟，沸水中燙兩分鐘， 撈出去外皮，剁成小塊;鍋內(nèi)放適量清水，加料酒、蔥姜煮沸，放甲魚，稍煮片刻，撈出備用。姜拍松切片，蔥切段，蟲草人參枸杞子黃芪皆溫水洗凈;煲內(nèi)放適量 清水煮沸后將材料全部放入，小火慢煮2小時后加鹽調(diào)味即可。
天麻魚頭湯材料：鰱魚頭，天麻。香菇、蝦仁、雞丁適量。
做法：將鰱魚先用油煎燒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和清水及調(diào)料，中火煮開約20分鐘即成。對頭暈、頭痛、心中煩悶、失眠健忘、不耐思考、記憶力減退有一定保健作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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睡眠不足與皮膚的關(guān)系
睡眠不足會引起皮膚的毛細血管淤滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充分的營養(yǎng)和循環(huán)代謝，影響皮膚新陳代謝，加速皮膚老化，使皮膚顏色顯得灰暗、蒼白、發(fā)黃?？赡茉斐裳壑車つw色素異常，出現(xiàn)黑眼圈、眼角魚尾紋等。所以建議要盡早改善睡眠不足，積極的選擇治療方法，這樣才可以從內(nèi)到外的改善自己的皮膚?？梢苑盟幬锔纳扑?；適時的鍛煉有助于睡眠；提供舒適的環(huán)境，盡量選擇自己覺得放松舒服的姿勢；睡前洗熱水澡緩解壓力；睡前少喝水，降低如廁頻率等方法改善睡眠。80838次播放 2022-01-12
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睡了午覺晚上睡不著怎么辦
如果午覺睡的時間過長，到了晚上可能就睡不著了，這時候就不必要強制睡眠，可以找點事情做，看看書、看看報、看看電視或者是做點家務(wù)，或者是學(xué)習(xí)一下，等什么時候困了，什么時候再上床睡就行。為了保證晚上有很好的睡眠時間或者是睡眠的質(zhì)量，盡量不要午睡的時間過長，一般推薦午睡不要超過半小時。實際上有的時候，打一小盹兒就行，10分鐘、20分鐘就足夠。這樣能保證經(jīng)過一上午的工作、學(xué)習(xí)之后，中午短暫的休息一下，下午能夠有旺盛的精力，去繼續(xù)下午的工作和學(xué)習(xí)，而又不至于影響晚上的睡眠時間。70220次播放 2021-07-29
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哪些疾病容易出現(xiàn)失眠
容易引起失眠的疾病可能會有以下三種，包括腔隙性腦梗塞、心理疾病，還有腦供血不足。第一、腔隙性腦梗塞，這種疾病會導(dǎo)致細小的腦組織損傷病灶出現(xiàn)，有可能會影響腦部的正常功能，有時會出現(xiàn)失眠的情況，而且會伴有持續(xù)的頭部疼痛癥狀。第二、心理疾病，有些人可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理障礙，長期處在這種狀態(tài)下很可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，后期還會導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙。第三、腦供血不足，由于腦部血管出現(xiàn)狹窄，會影響到腦部組織的血液供應(yīng)，往往會引起缺血性病變，這樣可能會導(dǎo)致腦部功能的障礙，引起失眠癥狀。語音時長 01:0983288次收聽 2021-06-10 -
怎么解決失眠多夢
失眠多夢可以通過口服藥物的方法進行治療，同時也可以選擇行為治療以及心理疏導(dǎo)治療，也包括物理治療。失眠多夢這種現(xiàn)象在日常生活當(dāng)中比較常見，如果只是短時間的失眠多夢，可能是平時的工作壓力比較大，或者是睡覺前吃著過于刺激的食物所引起的，適當(dāng)?shù)母纳粕罘绞胶惋嬍沉?xí)慣可以起到緩解的作用。但如果失眠多夢的情況比較嚴(yán)重，而且是由于本身就存在有神經(jīng)衰弱、焦慮癥或者是抑郁癥所引起的，就需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下口服相應(yīng)的藥物進行治療，同時也需要配合心理疏導(dǎo)治療。語音時長 01:0176564次收聽 2021-05-10 -
阿米替林能治失眠嗎
阿米替林是能夠治療失眠的。阿米替林屬于傳統(tǒng)的三環(huán)類抗抑郁藥，有抗抑郁以及較強的鎮(zhèn)靜作用。雖然該藥物能夠起到鎮(zhèn)靜的作用，但是這個藥物在應(yīng)用過程中容易產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，如口干、便秘、視物模糊、排尿困難等等，臨床上用于其治療失眠的情況相對較少，嚴(yán)重時還可以導(dǎo)致躁狂發(fā)作。因此這用于治療失眠的時候需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。患者還需要從根本上緩解失眠，平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情，減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，最好是在安靜的環(huán)境下有助于睡眠。語音時長 01:1666624次收聽 2021-05-10 -
失眠是什么原因造成的
引起失眠的原因有很多，具體如下：1、心理因素，心理因素包括很多，如持續(xù)的精神緊張或者考試前、家人吵架、別人過度關(guān)注等，這些因素都會導(dǎo)致失眠；2、生理因素，生理因素包括過度疲勞、運動量過大、饑餓、體內(nèi)激素發(fā)生變化等，生理因素也是誘發(fā)失眠的重要原因；3、環(huán)境因素，環(huán)境因素包括環(huán)境突然改變、周圍噪音比較大，或者周圍有明顯的強光；4、精神因素，精神因素包括焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病；5、全身疾病，全身疾病包括高血壓、慢性胃腸炎、全身疼痛等。語音時長 01:0371849次收聽 2021-05-10 -
失眠多夢耳鳴的原因
很多人在生活中都會有過失眠的經(jīng)歷，失眠的人是非常痛苦的，偶爾的一次失眠是沒有什么大礙的，對于身體的健康來說沒有什么傷害，但是長期失眠的話，患者不僅會影響到白天的工作，還會導(dǎo)致出現(xiàn)一些其他的問題出現(xiàn)，比如記憶力下降，注意力不集中、頭痛等等問題，那么失眠多夢耳鳴的原因是什么呢？
63935次瀏覽 2020-11-20
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抑郁失眠康復(fù)怎么做
失眠是有很多因素影響，大部分人出現(xiàn)失眠是因為心情抑郁，給心理帶來了問題，而影響到人們的睡眠質(zhì)量。面對抑郁而產(chǎn)生的失眠問題，
55788次瀏覽 2020-11-20
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失眠的表現(xiàn)有哪些呢
失眠是臨床常見內(nèi)科疾病之一，雖然不屬于危重疾病，但嚴(yán)重影響了人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和身體以及心理健康，對于部分患者，若有基礎(chǔ)疾病，能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等心腦血管病的發(fā)病，頑固的失眠，給病人帶來長期的痛苦，那么失眠的表現(xiàn)有哪些呢？
60471次瀏覽 2020-11-20
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治療失眠食療法是什么
失眠的患者避免自己的壓力過大，要懂得疏導(dǎo)自己的情緒，同時在生活中的時候保持飲食的清淡，多吃一些蔬菜水果，對于一些油膩，油炸燒烤類的食物是不要吃的，對于失眠沒有改善，沒有好處，下面我們來看一下治療失眠食療法是什么吧。
53944次瀏覽 2020-08-28
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失眠最簡單的治療方法
現(xiàn)在的人們被來自各方面的壓力導(dǎo)致的整夜整夜的受失眠的困擾，晚上睡不著或者即使睡著了睡眠質(zhì)量也不高，搞的白天也沒精打采，生活一點激情和動力都沒有，吃安眠藥業(yè)不是個事，生活的郁悶不已，那么失眠最簡單的治療方有哪些呢？
60604次瀏覽 2020-08-28
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治療失眠的中藥
治療失眠的中藥是比較多的，但是需要根據(jù)失眠的癥狀，對應(yīng)的采取治療方法，有的患者失眠是生理性的，有的是病理性的，所以需要了解病情情況。對于因為一些煩心事以及一段時間內(nèi)精神壓力緊張引起的失眠，這種的是需要打開心結(jié)想開點，做點開心的事是可以恢復(fù)正常的。對于一些身體上出現(xiàn)了肝火以及心火的，是需要采取藥物來清火的，調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，從而是可以達到治療效果的，對于心火比較重的，可以使用梔子豉湯，對于肝火比較重的，可以喝龍膽瀉肝湯，這些藥物治療效果還是不錯的。對于身體比較虛的，需要對身體進行調(diào)理，吃酸棗仁湯、天王補心等藥物進行調(diào)理，是需要去醫(yī)院進行身體的檢查針對的治療。59167次播放 2019-10-31
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氯氮平治療失眠的副作用
副作用主要有，1、氯氮平的鎮(zhèn)靜作用比較強，病人使用可能出現(xiàn)過度的睡眠。2、出現(xiàn)膽堿能的副作用，比如頭暈、出汗、心慌、口干、便秘、惡心等一類副作用。3、氯氮平還可以造成食欲增加和體重的增加，這也是臨床常見副作用。4、可以引起心電圖的異常改變以及腦電圖的改變，個別人還會誘發(fā)癲癇的發(fā)作。除此之外，可能出現(xiàn)白細胞粒細胞的改變減少。氯氮平是治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病的藥物，主要應(yīng)用在癲癇、失眠和抑郁癥等疾病治療過程中。用這類藥時，應(yīng)該多關(guān)注這幾方面的問題，包括要經(jīng)常查血，看粒細胞有沒有改變和減少。61456次播放 2018-09-30
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長期失眠怎樣治療
長期失眠的治療是相對比較困難的問題，僅僅通過藥物的治療很難達到比較好的效果，必須在藥物治療的同時配上多種的，包括自我的調(diào)整，還有鍛煉，多方面綜合地配合治療，所以具體到每個人需要根據(jù)不同情況具體的分析。語音時長 01:0955528次收聽 2018-06-13 -
失眠可以自愈嗎
失眠有可能自愈。很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈，如果有失眠癥狀但是對日常的生活工作沒有明顯的影響，不會覺得特別難受，這一部分人就可以自愈。自愈的時候可以適當(dāng)配合一些日常飲食運動方面的調(diào)整，能夠加快自愈的過程。59876次播放 2018-06-13
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甲亢癥狀有哪些癥狀會傳染嗎
甲亢不會傳染，其癥狀包括心悸、體重下降、手抖等，治療需根據(jù)病因和癥狀進行藥物、手術(shù)或放射性碘治療。甲亢是由于甲狀腺激素分...0次瀏覽 2025-04-16
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前列腺囊腫會引起腰疼嗎怎么治療
前列腺囊腫可能引起腰疼，治療方式包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。前列腺囊腫是前列腺組織內(nèi)形成的液體囊袋，囊腫增大可...0次瀏覽 2025-04-16
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。570次瀏覽 2024-01-05
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里急后重癥狀最常見于什么病?
里急后重癥狀最常見于腸道疾病，如痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎和直腸癌。這一癥狀表現(xiàn)為頻繁便意但排便困難或排便量少，通常伴隨腹部不適...0次瀏覽 2025-04-16
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鼻翼缺損修復(fù)手術(shù)有哪些后遺癥？
鼻翼缺損修復(fù)手術(shù)后可能出現(xiàn)感染、瘢痕增生和鼻部形態(tài)異常等后遺癥。感染可通過抗生素預(yù)防，瘢痕增生需局部藥物干預(yù)，鼻部形態(tài)異...0次瀏覽 2025-04-16
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四維過后下次產(chǎn)檢查什么時候?
四維彩超后，下次產(chǎn)檢通常在28周左右進行，具體時間需根據(jù)醫(yī)生建議和個人情況調(diào)整。產(chǎn)檢內(nèi)容包括常規(guī)檢查、血糖篩查、胎心監(jiān)護等?...
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讓腫眼睛消失的化妝小技巧有哪些
讓腫眼睛消失的化妝小技巧包括使用冷敷、遮瑕產(chǎn)品和眼部打底。冷敷可以收縮血管，減少眼部浮腫；遮瑕產(chǎn)品能夠遮蓋眼袋和黑眼圈；...0次瀏覽 2025-04-16
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leep刀后hpv轉(zhuǎn)陰率高嗎
leep刀后HPV轉(zhuǎn)陰率較高，尤其適用于宮頸病變患者。leep刀通過電切術(shù)去除病變組織，同時清除HPV感染區(qū)域，促進健康組織再生。術(shù)后轉(zhuǎn)陰?...0次瀏覽 2025-04-16
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婦科全身檢查都有哪些檢查項目?
婦科全身檢查包括多項檢查項目，旨在全面評估女性生殖系統(tǒng)及整體健康狀況。常見檢查項目有婦科常規(guī)檢查、超聲檢查、乳腺檢查、血...0次瀏覽 2025-04-16
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卵巢黃體破裂是什么原因造成的?
卵巢黃體破裂通常是由于黃體囊腫內(nèi)部壓力增大或外力作用導(dǎo)致的，常見原因包括劇烈運動、性行為、腹部撞擊等。治療方法包括保守治...0次瀏覽 2025-04-16
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少年白發(fā)是什么原因造成的
少年白發(fā)可以通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)改善，常見原因包括遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力和疾病因素。治療方面，建議均衡飲食、減輕...0次瀏覽 2025-04-16
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腎小管性蛋白尿的成分是什么
腎小管性蛋白尿的主要成分是低分子量蛋白質(zhì)，如β2-微球蛋白、α1-微球蛋白和視黃醇結(jié)合蛋白，通常由腎小管重吸收功能障礙引起。治?...0次瀏覽 2025-04-16
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乳腺增生嚴(yán)重嗎不治會怎么樣
乳腺增生是女性常見的良性乳腺疾病，通常無需過度擔(dān)憂，但若不及時干預(yù)，可能發(fā)展為更嚴(yán)重的乳腺問題。治療方式包括藥物治療、生...0次瀏覽 2025-04-16
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男性腫瘤標(biāo)志物9項檢查主要包括甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）、糖類抗原19-9（CA19-9）、糖類抗原125（CA125）、糖類抗原15-3（CA15-3）?...0次瀏覽 2025-04-16
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小孩腦炎退燒時間因人而異，通常需要3至7天，具體取決于病情嚴(yán)重程度和治療效果。腦炎退燒時間受多種因素影響，包括感染類型、患?...0次瀏覽 2025-04-16
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小孩上課總是愛講話可以通過行為引導(dǎo)、課堂管理和心理支持進行改善，這通常與注意力不集中、尋求關(guān)注或缺乏規(guī)則意識有關(guān)。行為引...0次瀏覽 2025-04-16
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自體脂肪填充鼻唇溝的效果通常較好，能夠有效改善面部凹陷和皺紋，但效果因人而異，需根據(jù)個體情況選擇合適的治療方案。自體脂肪...0次瀏覽 2025-04-16
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雷諾氏綜合癥是一種血管功能障礙性疾病，表現(xiàn)為手指或腳趾在寒冷或情緒緊張時出現(xiàn)蒼白、發(fā)紫和發(fā)紅的三相變化。治療的核心在于改...0次瀏覽 2025-04-16
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。595次瀏覽 2023-08-28
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小孩手發(fā)燒38.5℃且手心腳心熱，可能是感染、中暑或代謝異常引起，需及時降溫并就醫(yī)檢查。治療方法包括物理降溫、藥物退燒和補充??...0次瀏覽 2025-04-16
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手指甲邊上長倒刺通常是由于皮膚干燥、缺乏維生素或礦物質(zhì)引起的，可以通過保濕護理和補充營養(yǎng)來改善。倒刺的形成與遺傳、環(huán)境、...0次瀏覽 2025-04-16
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新生兒有鼻屎怎么回事,怎么辦
新生兒有鼻屎是常見現(xiàn)象，主要與鼻腔分泌物、空氣干燥或輕微感染有關(guān)。處理方法包括保持室內(nèi)濕度、使用生理鹽水滴鼻、輕柔清理鼻...0次瀏覽 2025-04-16
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龜齡集一般多少錢一盒的？
我們都知道，對男性朋友而言，他們比較害怕自己出現(xiàn)腎虧了，因為男性一旦腎虧是會對自己身體造成很大的傷害的，腎虧也是比較難受的事情，因為男性腎虧會影響夫妻正常性生活，嚴(yán)重的腎虧會引發(fā)一系列男性疾病，比如性能將減退，陽痿，早泄和前列腺炎等疾病，所以男性得了腎虧是會對2748次瀏覽 2025-01-30
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溴吡斯的明片是口服吃嗎?每天要吃幾片
重癥肌無力疾病發(fā)病幾率相對較高，而且該疾病容易反復(fù)發(fā)作，患者在生活中要多了解一些相關(guān)知識。對于患者來講，在患病后如果不及時的治療就會導(dǎo)致病情的加重，產(chǎn)生很多并發(fā)癥，出現(xiàn)嚴(yán)重的威脅了患者的生命健康，建議要及時的服用藥物進行治療，那么溴吡斯的明片是口服吃嗎?每天要3023次瀏覽 2024-11-26
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律康成人需要用多少？
焦慮癥每個人出現(xiàn)的原因是不一樣的，一般焦慮癥的人會出現(xiàn)心悸出汗或者是發(fā)抖的情況，同時也會伴隨有注意力不集中的現(xiàn)象，患有焦慮癥就要正確用藥來控制病情，焦慮癥的人如果需要使用，要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面來看一下律康成人需要用多少?律康用法用量是通常成人每次口服2701次瀏覽 2024-11-26
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恩替卡韋膠囊一盒大概多少錢
乙肝是目前生活中可能遇到的健康問題，其實慢性乙型肝炎患者的數(shù)量在工作量上是不斷增加的，因為很多人生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好，很多人有抽煙喝酒的行為。如果長時間持續(xù)下去，肝臟會受到傷害。而目前用于肝炎的藥物有很多，恩替卡韋膠囊這種藥物就比較常用。那么，恩替卡韋膠囊一2663次瀏覽 2025-02-15
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瑞邁特雙水平持續(xù)正壓呼吸機能用于家庭嗎
導(dǎo)讀;打鼾并不是我們睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)，而是我們身體狀況欠佳的提醒。此時，應(yīng)該積極的去尋求一些解決方案，比如說，服用一些藥物或使用一些儀器等等。瑞邁特雙水平持續(xù)正壓呼吸機能用于打鼾癥狀的改良。那么，瑞邁特雙水平持續(xù)正壓呼吸機能用于家庭嗎?瑞邁特雙水平持續(xù)正壓呼吸2792次瀏覽 2024-11-19
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