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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎

老年人里有相當(dāng)一部人受著膝關(guān)節(jié)疾病的困擾，嚴(yán)重的雙腿已經(jīng)畸形(O型腿)，走起路來(lái)很吃力，承受著極大的痛苦。專家稱，追其原因，其實(shí)大部分是由于老年性骨關(guān)節(jié)炎所引起，那該如何防止老年性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎呢?

骨性關(guān)節(jié)炎又叫老年退行性關(guān)節(jié)炎，是老年常見(jiàn)高發(fā)病。關(guān)節(jié)表面有一層軟骨，起著保護(hù)、緩沖壓力、潤(rùn)滑等作用，失去了這層保護(hù)，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛及活動(dòng)障礙，形象的說(shuō)，汽車軸表面不光滑，就會(huì)嚴(yán)重影響車軸的運(yùn)轉(zhuǎn)靈活性，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。肥胖、過(guò)度膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、損傷，都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨的過(guò)度損耗，是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的易患因素。

當(dāng)然，隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨自身也在退變，所以骨關(guān)節(jié)病基本以老年人為主，另外，女性患者多于男性，大概是男性患者的二倍。

控制體重是首要的預(yù)防措施

骨性關(guān)節(jié)炎通過(guò)一些預(yù)防措施，也是可以有效地減少骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病幾率，延緩病情發(fā)展的：首先要控制體重。其次要避免劇烈、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，上下樓梯要扶樓梯扶手。第三還要避免關(guān)節(jié)受涼受潮。

專家指出，骨性關(guān)節(jié)炎在各個(gè)發(fā)展時(shí)期，治療方法是不一樣的。早期的骨性關(guān)節(jié)炎，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，如游泳、散步等，減輕體重，促進(jìn)軟骨修復(fù)，必要時(shí)口服止痛藥物，可以有效地控制疾病的發(fā)展。另外，關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物可以有利于緩解關(guān)節(jié)疼痛，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，增加活動(dòng)度，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，適用于早、中期的骨性關(guān)節(jié)炎患者。膝關(guān)節(jié)鏡也是目前常用的一種診斷、治療手段。晚期的骨性關(guān)節(jié)炎，唯一有效的治療途徑是膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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