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假日旅游小心甲肝

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節(jié)假日里，帶著家人，暢游自然山水、踏訪名勝古跡已經(jīng)成為了一種時尚，然而這樣的美事兒如果被甲肝病毒擾了興致可就得不償失了。那么，在旅游中，如何保護自己、遠離甲肝病毒呢？

1.注意飲食衛(wèi)生

首先，旅客應(yīng)該盡量避免去衛(wèi)生條件簡陋、人口密集、居住擁擠的地方。其次，在選擇食物時也應(yīng)慎重，不要飲用未經(jīng)衛(wèi)生檢疫的山泉水、河水以及海水，更不要食用未徹底煮熟的食物，尤其是貝殼類海產(chǎn)，或未經(jīng)煮熟的蔬菜和已切開的水果。

2.注意個人衛(wèi)生

最好自帶堿性肥皂，做到飯前便后認真洗手。每次用餐具前，最好先用沸水煮15分鐘以上。自己的衣服、被套也應(yīng)及時更換，洗滌時最好加入消毒劑。

3.提前注射疫苗

如果是前往衛(wèi)生條件較差、或是甲肝高發(fā)地區(qū)旅游，旅客應(yīng)該提前接受甲型肝炎疫苗或免疫球蛋白的注射。由于疫苗在注射第一劑后四星期才生效，所以如決定接種疫苗，旅客必須在啟程四星期前接受第一次注射。而注射免疫球蛋白則可以即時注射，其免疫力可達三個月之久。
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