近年來聲帶息肉的發(fā)病率越來越高,很多患者不經(jīng)意間就會患上聲帶息肉,這種病癥的患者是很痛苦的,所以,全面了解聲帶息肉防治的秘訣是很關(guān)鍵的,可以減少疾病的折磨,關(guān)于這個問題,我們來看一下。
聲帶息肉防治的秘訣:
一、不要用嗓過度:用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面,超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。
二、演員唱歌,老師授課前不宜飲食過飽,最好二小時前不要進食。
三、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期,聲帶均有生理性改變,此期聲帶組織嬌嫩,創(chuàng)傷后不易恢復(fù),此期要注意聲音休息。
四、生活習(xí)慣不良,如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲,對喉部器官不利,因此要盡量改變此類習(xí)慣。
五、要改掉清嗓的習(xí)慣:很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰,但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊,容易造成聲帶損傷。
六、聲帶息肉,聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。
七、感冒時要注意聲音休息,尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后,或者已經(jīng)診斷為喉炎。
八、高音歌唱由于聲帶關(guān)閉太緊,兩側(cè)聲帶相互摩擦,故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多! 專家提示您:若需用聲時就要盡可能地采用低音發(fā)出,防止聲帶摩擦。
九、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生,喉肌疲勞一般較難恢復(fù),職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。
十、教育兒童不要大聲喊叫,尤其是好動的男性兒童,容易患者聲帶小結(jié)。
聲帶息肉患者要及時治療,盡可能減少聲帶息肉癌變的可能性,以免給以后的生活帶來不必要的麻煩。
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