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痛風(fēng)病怎么預(yù)防呢

我們大家都知道在治療疾病的過程中需要做好相關(guān)的護(hù)理工作，如果護(hù)理保健措施做得比較好的話那么疾病就康復(fù)的比較快，痛風(fēng)也同樣如此，在患上痛風(fēng)之后也需要做好相關(guān)的護(hù)理保健措施，而且要注意自己日常的飲食和行為習(xí)慣，那么痛風(fēng)病怎么預(yù)防呢？

1、肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應(yīng)當(dāng)合理減肥。

2、酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。

3、受寒及過度勞累均可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風(fēng)病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

4、劇烈運(yùn)動(dòng)還可致出汗過多，機(jī)體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風(fēng)病人不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

如果能夠早期診斷的話，而且病人能夠按醫(yī)囑治療，現(xiàn)代治療方法能使大多數(shù)病人過正常生活，但是對(duì)于晚期病人，痛風(fēng)石可以溶解，關(guān)節(jié)功能也是可以改善的，腎功能障礙也可以改善。痛風(fēng)病的發(fā)作常與飲食不節(jié)、著涼、過度勞累有關(guān)，因此預(yù)防發(fā)作應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：1、戒酒。2、避免過度勞累、著涼。3、大量飲水，促進(jìn)尿酸排泄。4、牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限。5、發(fā)面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，倡導(dǎo)食用。6、蝦、蟹、動(dòng)物內(nèi)臟，含嘌呤高的食物應(yīng)少食，菠菜、豆類等食物應(yīng)少食。

溫馨提示，上述的這些地方希望大家有所認(rèn)識(shí)，這種疾病的出現(xiàn)跟體質(zhì)，遺傳，都有關(guān)系啊，因此，大家應(yīng)該注意避免勞累，不要喝酒，而且也要注意調(diào)理事項(xiàng)有效的進(jìn)行保健，平時(shí)應(yīng)該多注意休息，這樣才能更有利于緩解病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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