精子活力指數(shù)通常是衡量精子活動(dòng)能力的指標(biāo),反映精子質(zhì)量,對生育有重要意義。若對其有疑慮或備孕困難,建議及時(shí)就醫(yī)。
一般而言,精子活力指數(shù)一般指精子活力指數(shù)是指在精液分析中,通過特定技術(shù)、標(biāo)準(zhǔn),對精液樣本中具有不同活動(dòng)能力的精子所占比例進(jìn)行量化評估的指標(biāo),通過特定檢測得出,正常精子活力應(yīng)達(dá)到一定比例。活力高的精子更易游動(dòng)到卵子處,完成受精過程。若精子活力指數(shù)低,則受精成功率會(huì)降低,影響受孕幾率。導(dǎo)致精子活力指數(shù)異常的因素眾多,比如熬夜、酗酒,長期接觸有害物質(zhì)等長期不良生活習(xí)慣。
日常生活中,要注意調(diào)整生活方式,飲食上,可多吃富含鋅的食物,如牡蠣、堅(jiān)果;運(yùn)動(dòng)方面,選擇適度有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳,增強(qiáng)身體素質(zhì),改善精子質(zhì)量。
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