美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致腳上韌帶拉傷需要休息多久

2475次瀏覽

腳上通常是指足部。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致足部韌帶拉傷是少部分的韌帶纖維斷，通常需要休息3周左右；如果是更多的韌帶纖維斷裂，需要休息4個(gè)月左右；如果是韌帶纖維完全斷裂，需要休息6個(gè)月左右。

運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致足部韌帶拉傷，如果是少部分的韌帶纖維斷，損傷程度較輕，通常需要休息3周左右。平時(shí)注意多休息，可以吃雞蛋、排骨等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，促進(jìn)身體修復(fù)。

如果是更多的韌帶纖維斷裂，通常需要休息4個(gè)月左右?？梢栽谄綍r(shí)遵醫(yī)囑使用熱毛巾熱敷患處，可以緩解腫脹、疼痛的癥狀。

如果是韌帶纖維完全斷裂，通常需要通過(guò)韌帶重建術(shù)進(jìn)行恢復(fù)，而恢復(fù)時(shí)間可能需要6個(gè)月左右。

建議在恢復(fù)期間，注意多臥床休息，避免過(guò)度勞累，減少走路，以免加重不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>