若減肥者節(jié)食減肥，可能會導(dǎo)致腸道蠕動速度降低，出現(xiàn)代謝下降，從而出現(xiàn)不掉秤的情況。
對于有需求的人群而言，若采取節(jié)食減肥，可能會導(dǎo)致身體攝入的食物量過少，由于腸道沒有食物的刺激，會出現(xiàn)蠕動速度減緩的情況。同時，節(jié)食會造成消化液隨之減少，因此代謝會逐漸下降，身體內(nèi)的廢物、宿便無法有效排出體外，會出現(xiàn)節(jié)食卻不掉秤的情況。建議吃富含纖維素的食物，如香蕉、火龍果、芹菜、玉米、薏米等，均有助于促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘。
需要注意的是，節(jié)食減肥屬于不健康的減肥方式，若長時間節(jié)食減肥，可能會導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良，并還存在一定體重反彈的幾率。建議減肥者采取科學(xué)合理的方式進行減肥，配合飲食調(diào)理以及運動鍛煉，長期堅持即可達到減肥的目的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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藕粉的作用與功效藕粉能減肥嗎
藕粉的作用與功效是溢血、止血、開胃，藕粉一般不能減肥。減肥需采取科學(xué)合理的方式進行。藕粉是一種中藥名，可以起到溢血、止血、開胃、調(diào)中的作用，臨床上可以用于治療虛損失血、瀉痢食少等病癥。藕粉一般無法起到減肥的功效，減肥者在日常可以少量吃藕粉，并需以清淡、低熱量飲食為主，如生菜、茼蒿、牛肉、雞胸肉等。同時配合體育鍛煉，如打籃球、游泳、打羽毛球、跳操、打乒乓球、跑步等，飲食和運動需結(jié)合，堅持一段時間后，即可達到減肥的目的。但運動的時間和運動強度需結(jié)合自身情況，避免運動過量。建議患者在服用藕粉時，需詢問醫(yī)生的指導(dǎo)意見，切勿擅自服用。在日常生活中，需保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。保持積極樂觀的心態(tài)，切勿情緒過激。
15495次瀏覽 2022-03-08
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節(jié)食減肥后如何恢復(fù)正常飲食
斷食減肥后恢復(fù)正常飲食需要循序漸進，不可以暴飲暴食。斷食減肥是通過身體自身基礎(chǔ)代謝能力消耗身體熱量，達到減肥目的。但是節(jié)食容易引起貧血、月經(jīng)紊亂，還會增加患有脂肪肝的風(fēng)險，應(yīng)該恢復(fù)正常飲食。從節(jié)食恢復(fù)到正常飲食需要注重循序漸進，不可以操之過急，可以先吃一些清淡容易消化的食物，如面條、米粥等，避免刺激胃腸道。同時注意熱量的攝入，避免暴飲暴食，否則會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量增多，從而使減肥失敗。如果想要減肥，應(yīng)該控制飲食的同時配合運動鍛煉，不可以斷食減肥，否則會對身體造成較大的危害，不利于健康。從節(jié)食恢復(fù)正常飲食的過程中應(yīng)該循序漸進，避免刺激胃腸道，引起腹痛、腹脹以及惡心等癥狀，同時還可能導(dǎo)致體重反彈。
7041次瀏覽 2022-03-08
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抽脂后大腿麻木感覺多長時間能消失
抽脂后如果出現(xiàn)大腿皮膚的麻木的感覺，一般得半三個月到半年，甚至一年可能才能逐漸的恢復(fù)。當(dāng)然一般來說表面三個月左右基本可以恢復(fù)，這個麻木如果是因為局部的組織的腫脹，或者是小的一些損傷造成的，一般來說三個月，隨著水腫的吸收一個多月，這個基本吸收，三個月基本能夠感覺恢復(fù)，如果是手術(shù)的過程中，可能估計神經(jīng)斷了，或者是感覺神經(jīng)損傷的比較重或者完全斷了，可能恢復(fù)的得一年，因為神經(jīng)的生長是比較慢的。所以大家做完手術(shù)，皮膚的感覺肯定會有些變化，就是說做完以后肯定會下降會些遲鈍，但是這個一般來說都是感覺神經(jīng)，就是說不會涉及到運動的問題，對于感覺神經(jīng)，實際上不會影響大家正常的生活和工作，也不會影響運動，所以一般等時間大多數(shù)都是可以恢復(fù)的。語音時長 01:0771408次收聽 2021-12-30 -
腰腹吸脂能瘦多少
腰腹吸脂可以瘦多少和腰部原來的狀況是有關(guān)系的，比如說某些人腰腹部脂肪較多，而且皮膚較緊致，可以通過大量去除脂肪達到比較好的效果。一般雙側(cè)通過脂肪的吸脂可以達到縮小3~4公分的效果，而某些人腰部、腹部脂肪量不多而且伴有明顯的皮膚松弛，在這種情況下不建議脂肪吸取過多，如果脂肪吸取過多會導(dǎo)致脂肪支撐的皮膚組織進一步的松弛，在這種情況下吸脂縮短了幅度可能較小，有可能只是兩三公分左右在這種情況下面還是建議進行腹壁成形手術(shù)可以取得比較好的效果。語音時長 01:1381260次收聽 2021-12-30 -
瘦腿針打了真的有作用嗎
瘦腿針注射以后，可以起到瘦小腿的作用，它可以使局部小腿的肌肉萎縮，達到瘦小腿和流暢線條的作用。瘦腿針的本質(zhì)就是肉毒桿菌分泌的肉毒毒素，這種肉毒毒素可以使肌肉萎縮，肌肉不產(chǎn)生收縮，使得神經(jīng)沖動不通過神經(jīng)肌肉的接頭傳遞到肌肉，使肌肉產(chǎn)生萎縮，產(chǎn)生松弛，從而達到整形和美容的效果。瘦腿針雖然是一種微創(chuàng)的手術(shù)，但是術(shù)后仍然有一定的副作用，首先第一，是有出血，感染。瘦腿針雖然創(chuàng)傷比較小，但仍然是有創(chuàng)傷的，會對機體造成一定的傷害，在過注射的過程中，有可能會損傷血管，出現(xiàn)出血，同時，如果術(shù)后護理不當(dāng)，或者手術(shù)當(dāng)中無菌操作不嚴(yán)格，也可能會造成感染，一旦出現(xiàn)出血和感染的跡象，要及時的進行就診和及時的處理。第二，過敏反應(yīng)和毒性反應(yīng)，肉毒素是一種生物制劑，注射到人體以后，有可能會產(chǎn)生人體對其過敏，注射的劑量比較大，也有可能會出現(xiàn)毒性反應(yīng)，雖然它的存活率比較低，但是后果比較嚴(yán)重，甚至有可能危及到生命。術(shù)前一定要和病人進行良好的溝通，詢問病史和過敏史。瘦腿針注射后，一般可以維持半年到1年左右，隨著時間的延長，就會被機體代謝掉，效果也會消失，所以在瘦腿針注射之后，半年到三個月左右的時間，建議可以進行補充注射，這樣有可能達到一個理想的美容效果。語音時長 01:5358352次收聽 2021-10-15 -
吸脂需要休息多長時間
吸脂術(shù)后一般一到三個月左右，就可以逐漸恢復(fù)正常，吸脂術(shù)后休息多久和每個人體質(zhì)，和手術(shù)的大小以及術(shù)后護理，有很大關(guān)系。吸脂是一種創(chuàng)傷性相對來說，比較大的一種手術(shù)操作，基本的原理，就是利用負(fù)壓吸引的原理，通過比較隱蔽的切口把吸脂的腫脹液注射到脂肪組織當(dāng)中，通過負(fù)壓的吸引器將脂肪組織吸出來，從而達到瘦身和塑形的目的。吸脂手術(shù)的手術(shù)切口雖然小，但是內(nèi)部的創(chuàng)傷和創(chuàng)面確實很大，因此，手術(shù)的安全也是比較重要的。吸脂術(shù)后一般一周左右，就會出現(xiàn)不同程度的一種疼痛，一般這種疼痛，在一周以后疼痛會逐漸消失。在大腿吸脂以后，由于術(shù)區(qū)的靜脈回流系統(tǒng)被破壞，因此，術(shù)后會有局部的靜脈回流的障礙，從而產(chǎn)生不同程度的腫脹，腫脹一般在一周以內(nèi)達到最高峰，兩周以后會逐步的消腫，一般一到三個月左右腫脹就完全消退。下肢的吸脂在這個過程當(dāng)中，一般術(shù)后一到兩天就可以下地活動，但是就會有一些不方便，并且活動的時候也會出現(xiàn)術(shù)區(qū)的牽拉的疼痛，如果平時用腿活動不多，比如長期坐辦公室，文秘等這些工作，術(shù)后三天以后工作是沒有問題的，注意工作的時候把腿墊高就可以了，但如果是用腿比較多的工作，比如室外工作，長時間的行走等，建議還是休息一段時間，否則有可能會影響術(shù)后的恢復(fù)，并且加重局部腫脹。腰腹和上肢以及面頸部的吸脂，術(shù)后的下地時間會相應(yīng)的較快一些。另外，吸脂手術(shù)的大小和吸脂手術(shù)面積，也會影響術(shù)后恢復(fù)過程，大腿，腰腹吸脂的面積比較大，恢復(fù)會比較慢，次之，面頸部的吸脂恢復(fù)的比較快一些。因此，吸脂術(shù)后一般一到三個月可以恢復(fù)正常，具體需要休息多長時間，可以根據(jù)自己的具體情況，和機體的恢復(fù)情況來決定。語音時長 02:1757063次收聽 2021-10-15 -
吸脂能反彈么
很多人都想通過吸脂來進行減肥，他們擔(dān)心的就是吸脂之后會不會反彈，這個我們要具體的分析一下，吸出的脂肪細(xì)胞是一定減少的，人體的脂肪細(xì)胞數(shù)量的理論上來說是固定的，脂肪細(xì)胞移除體外，它就不會有新生的脂肪細(xì)胞了，應(yīng)該說就不會有什么反彈這一說，但是，脂肪細(xì)胞是可以增大的，如果說吸脂之后又不注意節(jié)食，原有的脂肪細(xì)胞還會增大，這個時候看起來又胖了回去，如果打一個比方，用一個米袋子裝滿了滿一袋子大米，那么去除了一半的大米，這個米袋子一定會癟下去了，也就是我們通過吸脂去除了脂肪，一定是看起來瘦下去了。但是，如果這些大米都變成同等數(shù)量的花生米，體積增大了，數(shù)目并沒有增大，這個時候米袋子可能又會重新被撐起來，這個時候這個米袋子又會鼓起來了，所以呢，我們吸脂之后呢，還是要注意節(jié)食保證剩余的脂肪細(xì)胞不再增大，這樣體積就不會再次增大，也就不會反彈了。語音時長 01:4058160次收聽 2020-03-18 -
射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過電磁波，對脂肪細(xì)胞進行破壞，達到減肥的效果。射頻這種電磁波也會對除脂肪細(xì)胞外的其他細(xì)胞造成破壞，需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內(nèi)才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)?？床坏矫黠@的治療效果，需要進行多次治療，才能達到減肥的效果。55575次播放 2020-01-14
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怎樣抽脂
吸脂手術(shù)時，會在吸脂部位的皮下脂肪中，注射大量的包含麻藥和止血藥的液體，使脂肪細(xì)胞充分均勻的浸潤。然后在皮膚上插入吸脂針，通過反復(fù)的活塞運動，搗碎脂肪細(xì)胞。通過吸脂針的負(fù)壓吸引管，將搗碎的脂肪細(xì)胞吸出體外。吸脂針的針孔很小，術(shù)后不會在皮膚上留有很明顯的瘢痕。吸脂后，一般要加壓包扎，術(shù)后第一天更換敷料，要持續(xù)穿戴彈力衣，三個月到半年以上，才能達到塑形效果。59130次播放 2020-01-14
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減肥的好方法
說句實話，誰不希望自己擁有一個好身材，不管是男性還是女性，但是生活中確實會有很多胖人，所以才有了減肥，減肥的好方法比較多，主要就是通過飲食和運動方面的改變兩大點來突破。
57947次瀏覽 2019-09-04
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排濕氣減肥嗎
有很多的人在進行排濕氣減肥的方法進行減肥工作。這種方法患者是可以嘗試的。因為濕氣重就會造成人體的大小便異常，一般排濕氣最好的方法就是運動，而減肥最重要的也是運動，并且有很多人濕氣重就會造成自身的肥胖，所以說排濕氣是能減肥的。
64052次瀏覽 2019-07-29
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吸脂減肥的危害是什么
好的減肥方法可以讓你在短時間內(nèi)快速的降低體重，也可以讓你沒有任何安全上的顧慮，吸脂減肥是一個比較先進的瘦身方式，但會存在肌肉麻木，神經(jīng)受到損傷，肌膚變得松弛，凹凸不平等危害，但是只要選擇專業(yè)的平臺進行手術(shù)，在手術(shù)后按照醫(yī)生的交代來護理，那么這些危害可以降低很多。
57899次瀏覽 2019-04-16
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埋線減肥需要注意什么
建議埋線以后，24小時不要洗澡，不要做劇烈運動，同時埋線減肥也需要配合健康的飲食，這樣來配合治療。埋線減肥的注意事項包括：一，埋線減肥后24小時之內(nèi)不要能洗澡。因為做埋線減肥時身上會有像打針一樣的針孔，這時候需要等待完全的愈合，同時必定有一個異物在穴位那個地方，這時候24小時不要洗澡。二，埋線減肥后24小時之內(nèi)不要做劇烈運動。因為在做劇烈運動時，肌肉會繃著，繃時會給線造成擠壓。擠壓會影響吸收。57379次播放 2018-11-21
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埋線減肥會不會反彈
任何的減肥方式都會反彈，埋線減肥也是一樣。減肥是達到健康的減少體重的目的。通過埋線刺激穴位，達到減肥的效果。一般來說，利用埋線減肥達到減肥目標(biāo)，成功瘦身后，每天還是大吃大喝又不運動，肯定會造成反彈，利用任何減肥方式達到減肥效果后都需要做后期維護工作，不能成功了就放任不管，沒有一種方法是可以永久性的維持這種正常體重。所以要想減肥后不反彈，要維持一個正常的飲食，正常的生活習(xí)慣。埋線減肥，當(dāng)達到了自己理想的體重時，也是需要注意相應(yīng)飲食的配合，而不能就是這種暴飲暴食。如果暴飲暴食肯定會反彈。56665次播放 2018-11-21
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大腿吸脂后多久能恢復(fù)
因為現(xiàn)在大腿一般都要進行360度環(huán)吸，正面還有反面都要吸，所以恢復(fù)的過程，相對比別的部位就要慢一點?，F(xiàn)在經(jīng)?？梢杂龅竭@種大腿吸脂手術(shù)的患者，一般大腿吸脂和常規(guī)吸脂也有很多區(qū)別。另外，需要注意的事項也有很多，需要提前買好塑身衣，而且塑身衣一定要特別適合，并且一定要在上廁所的時候，可以不用把衣服脫掉會比較好，這樣能夠保持全身的全天的壓力，比較均勻，這樣以后恢復(fù)會更好。另外，大腿吸完脂，對于吸脂要注意，不是減肥為第一目的，體型塑造為最終目的，是把腿達到一個比較勻稱的細(xì)下去的目的。一般腿要胖起來之后，會凹凸不平，有曲線我們把凸的位置吸掉，然后對于一些比較瘦的部位，有時候要保留達到一個上下平均的手術(shù)效果，這是手術(shù)目的。58614次播放 2018-09-28
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