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膽囊結(jié)石能不能進行無氧運動

膽囊結(jié)石是高發(fā)疾病，那么膽囊結(jié)石可以進行無氧運動嗎？一般來說都不建議膽囊結(jié)石的患者做無氧運動，因為有氧運動更適合膽囊結(jié)石的朋友，針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

膽囊結(jié)石患者是可以經(jīng)常堅持跑步鍛煉的。我們應(yīng)該都知道，跑步運動可以使身體變得很健康，i我們的體能也會增加，那么有些病就會變得不是那么的嚴重，甚至有些病就會不治而愈，所以，可見跑步運動的好處。當然，如果您的病情不穩(wěn)定的話，還是先靜養(yǎng)，做一些輕微的運動，比如散步就好。等病情穩(wěn)定的話，建議您可以去跑步。

膽囊結(jié)石的患者在飲食上非常嚴格的，不能吃膽固醇很高的食物，比如松花蛋，動物肝臟等等，不能吃高脂肪的食物，比如肥肉，油炸食品等等。我們常常聽到，經(jīng)常不吃早飯的人容易得膽結(jié)石，所以，早飯是非常重要的，那么，膽結(jié)石患者更應(yīng)該要每天吃早餐，早餐吃好，吃些有營養(yǎng)的食物最好不過了。

膽囊結(jié)石患者要多喝水，每天8杯水是基礎(chǔ)的，所以要多喝水。還有不要多做跳躍運動，切記不要吃菠菜。因為菠菜里面含有的某種元素，對膽結(jié)石是有一定壞處的。當然，可以多吃些水果蔬菜，蘋果，香蕉都是可以經(jīng)常吃的。

膽囊結(jié)石患者最好能夠戒掉煙酒這種有害于身體的物質(zhì)。無論是什么疾病，我覺得煙酒都是不能夠再繼續(xù)下去的，煙酒會再一定程度上加重疾病的，如果有些人沒有定力，可以少吸煙少喝酒，但我覺得為了自己的身體健康，多數(shù)人都是樂意去戒掉煙酒的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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