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膽囊結(jié)石能不能進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

膽囊結(jié)石是高發(fā)疾病，那么膽囊結(jié)石可以進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎？一般來(lái)說(shuō)都不建議膽囊結(jié)石的患者做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)更適合膽囊結(jié)石的朋友，針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

膽囊結(jié)石患者是可以經(jīng)常堅(jiān)持跑步鍛煉的。我們應(yīng)該都知道，跑步運(yùn)動(dòng)可以使身體變得很健康，i我們的體能也會(huì)增加，那么有些病就會(huì)變得不是那么的嚴(yán)重，甚至有些病就會(huì)不治而愈，所以，可見(jiàn)跑步運(yùn)動(dòng)的好處。當(dāng)然，如果您的病情不穩(wěn)定的話，還是先靜養(yǎng)，做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如散步就好。等病情穩(wěn)定的話，建議您可以去跑步。

膽囊結(jié)石的患者在飲食上非常嚴(yán)格的，不能吃膽固醇很高的食物，比如松花蛋，動(dòng)物肝臟等等，不能吃高脂肪的食物，比如肥肉，油炸食品等等。我們常常聽(tīng)到，經(jīng)常不吃早飯的人容易得膽結(jié)石，所以，早飯是非常重要的，那么，膽結(jié)石患者更應(yīng)該要每天吃早餐，早餐吃好，吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物最好不過(guò)了。

膽囊結(jié)石患者要多喝水，每天8杯水是基礎(chǔ)的，所以要多喝水。還有不要多做跳躍運(yùn)動(dòng)，切記不要吃菠菜。因?yàn)椴げ死锩婧械哪撤N元素，對(duì)膽結(jié)石是有一定壞處的。當(dāng)然，可以多吃些水果蔬菜，蘋(píng)果，香蕉都是可以經(jīng)常吃的。

膽囊結(jié)石患者最好能夠戒掉煙酒這種有害于身體的物質(zhì)。無(wú)論是什么疾病，我覺(jué)得煙酒都是不能夠再繼續(xù)下去的，煙酒會(huì)再一定程度上加重疾病的，如果有些人沒(méi)有定力，可以少吸煙少喝酒，但我覺(jué)得為了自己的身體健康，多數(shù)人都是樂(lè)意去戒掉煙酒的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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