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咖啡影響月經(jīng)嗎

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少量喝咖啡一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生很大影響?？Х犬?dāng)中咖啡因是非常多的，少量喝不會(huì)使月經(jīng)量和月經(jīng)周期出現(xiàn)異常。如果經(jīng)常大量喝，有可能會(huì)使月經(jīng)不調(diào)，而且會(huì)使經(jīng)期的情緒發(fā)生變化，加重經(jīng)期不適的癥狀。

咖啡是生活中很常見的一種飲品，不少女性朋友平時(shí)都很喜歡喝咖啡。但是育齡期的女性是會(huì)來(lái)月經(jīng)的，月經(jīng)會(huì)受到多種因素的影響，有些人覺得不能喝咖啡。那么咖啡影響月經(jīng)嗎？
　　一、咖啡影響月經(jīng)嗎
　　咖啡對(duì)月經(jīng)的影響相對(duì)較小，少量喝一般沒什么影響?？Х戎饕煞质强Х纫?，少量的喝并不會(huì)對(duì)月經(jīng)量的多少以及月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。但如果說(shuō)喝的太多，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量以及月經(jīng)周期不正常，也會(huì)使情緒發(fā)生變化，從而加重經(jīng)期不適。因此建議在月經(jīng)期不要喝咖啡。
　　二、咖啡對(duì)月經(jīng)的影響有哪些
　　1.導(dǎo)致經(jīng)前不適癥
　　雖然說(shuō)適量的喝咖啡并不會(huì)影響到月經(jīng)的周期，也不會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)?？墒侨绻?jīng)常在來(lái)月經(jīng)之前喝咖啡，那么有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)前不適癥?？Х犬?dāng)中含有大量的咖啡因成分，也有不少色素，這些物質(zhì)都會(huì)對(duì)女性的身體產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致月經(jīng)前情緒不穩(wěn)、頭痛、焦慮以及乳房痛等經(jīng)前不適癥。
　　2.影響經(jīng)期新陳代謝
　　如果說(shuō)在月經(jīng)期間喝咖啡，那么人體當(dāng)中所儲(chǔ)存的維生素B就會(huì)被大量的消耗，這樣一來(lái)碳水化合物的正常代謝便會(huì)受到影響，這對(duì)于身體健康是極為不利的，也會(huì)使人在經(jīng)期感覺特別乏力。

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