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面肌痙攣的飲食保健有哪些

患上面肌痙攣后癥狀是會(huì)頻繁的發(fā)作的，因此為了避免面肌痙攣帶來(lái)的傷害，要積極的進(jìn)行 面肌痙攣的預(yù)防，對(duì)自己的身體健康是非常有益的，那面肌痙攣的飲食保健有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

1、多食清淡含維生素B1B12食品。減少不用要的熬夜。讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，防止情緒動(dòng)搖。這 是常見(jiàn)的面肌痙攣的預(yù)防措施。

2、春季早晚涼天氣明顯，進(jìn)行面肌痙攣的預(yù)防要避免受涼。

3、平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。面肌痙攣的預(yù)防還要注意堅(jiān)持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過(guò)大而引起的情 緒問(wèn)題，堅(jiān)持足夠的睡眠和休息時(shí)間。

4、飲食上，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力 ，對(duì)面肌痙攣的預(yù)防十分有效。

綜上所述，面肌痙攣的危害性大，不管你是否有采取面肌痙攣治療措施，針對(duì)面肌痙攣，希望你及早去神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院接受檢查，同時(shí)建議面肌痙攣患者做好預(yù)防措施，只有注重生活中的小常識(shí)，才能從中獲益，進(jìn)而避免面肌痙攣復(fù)發(fā)。通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)面肌痙攣的飲食保健有哪些應(yīng)該有所了解，最后?；颊咴缛湛祻?fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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