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懷孕扁平足如何預(yù)防

扁平足的危害是很大的，所以，孕婦應(yīng)在生活中注重預(yù)防扁平足的發(fā)生，另外，寶寶的小腳丫是由許多有力的肌肉、韌帶將足骨聯(lián)結(jié)在一起形成內(nèi)外側(cè)縱弓形和橫弓，即我們常說(shuō)的足弓，但是，如果孩子選鞋子不適當(dāng)?shù)脑?huà)，會(huì)形成扁平足的發(fā)生，那么，懷孕扁平足如何預(yù)防呢?下面我們一起來(lái)看看相關(guān)介紹吧。

孕婦預(yù)防扁平足的方法有：

如果孕婦經(jīng)常站著的話(huà)，要注意休息，休息的時(shí)候還要注意抬起腳。如果在工作的時(shí)候，可以找一些廢舊的書(shū)等來(lái)墊起腳部。如果在家，可以向左側(cè)躺而且抬起腳部來(lái)減輕韌帶的壓力。即使孕婦大部分時(shí)間都要坐著，也要經(jīng)常抬起腳部。

如果要加快腳部血液循環(huán)，可以每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)走一走。如果腳部出現(xiàn)問(wèn)題，不要繼續(xù)穿舊的鞋子。一定要及時(shí)留意腳部尺寸的增大，穿一些適合腳部尺碼的鞋子。

如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有扁平足的征兆了，可以用一些調(diào)整的產(chǎn)品，如調(diào)整襪子，可以將足弓承受的壓力調(diào)整到最小程度。

以上就是關(guān)于懷孕扁平足如何預(yù)防的介紹了。準(zhǔn)媽媽們，在孕期一定要預(yù)防扁平足的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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