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為什么說鍛不鍛煉一樣就可以看出來？

今天接到朋友的電話，他說自己前幾天又出去相親，這次的女孩子他很喜歡，都想跟對方長久發(fā)展了。結(jié)果人家把朋友給拒絕了，說是她一眼看出來朋友不鍛煉，她喜歡運動的男生。朋友就很受傷地跟我抱怨，說哪里看出來他沒鍛煉了。

我想嘲笑他，但又不好打擊朋友的自信心，就給他列舉鍛煉和不鍛煉的人的差距，從這些方面可以明顯感覺出來：

?體態(tài)的差距

?精神狀態(tài)的差距

?生活習(xí)慣的差距

?心理狀態(tài)的差距

?顏值的差距

然后我給他推薦目前我正在做的一些運動：

?游泳

?慢跑

?騎自行車

?瑜伽

?打太極拳

這些運動可以幫助他快速提高身體素質(zhì)，還可以緩解工作、生活的壓力。

最后，運動和不運動的人不管是在個人的身體狀態(tài)還是在生活狀態(tài)，都會給別人很大不同的感覺。大家可以嘗試我推薦的這些運動，每天堅持一個小時，半個月之后，相信你會被自己的改變驚訝到。

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