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今日解疑：運(yùn)動(dòng)前泡腳好還是運(yùn)動(dòng)后泡腳好？

??前段時(shí)間我在后臺(tái)收到了一條私信，有位粉絲跟我說(shuō)他最近在養(yǎng)生，平時(shí)有在做運(yùn)動(dòng)，也有泡腳，但不知道運(yùn)動(dòng)前泡腳好還是運(yùn)動(dòng)后泡腳好?就想來(lái)問(wèn)問(wèn)我。我了解到他的情況后，告訴他運(yùn)動(dòng)后泡腳比較好，并建議他平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成損傷。

現(xiàn)在天氣暖和起來(lái)了，很多人開始運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，想讓自己擁有一個(gè)健康的身體，這是很棒的一件事。結(jié)合粉絲的問(wèn)題，我整理了一些運(yùn)動(dòng)后泡腳的好處來(lái)分享給大家，都放在圖片里了，趕緊跟我一起來(lái)看看吧??！

?運(yùn)動(dòng)后泡腳好（詳見圖二）

?希望大家平時(shí)在生活中采取正確的姿勢(shì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷，在運(yùn)動(dòng)后還要注意拉伸肌肉，可以減少肌肉疼痛的情況，??如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，就要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，立即去看醫(yī)生。

如果覺得這篇文章對(duì)你們有所幫助，不妨點(diǎn)個(gè)關(guān)注，以免之后需要時(shí)找不到我了??！

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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