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怎么預(yù)防頭痛比較好

頭痛這種疾病在生活中可以說是高發(fā)病了，無論是上班族還是學(xué)生黨都出現(xiàn)過，其實(shí)只要在生活中做好預(yù)防的話，就能很好的避免頭痛的出現(xiàn)，那么怎么預(yù)防頭痛比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

頭痛是許多疾病的常見癥狀，主要有三大類型：神經(jīng)機(jī)能性頭痛，感染性疾病頭痛，顱內(nèi)顱外疾病頭痛，其中的前兩類頭痛，源于體虛或風(fēng)邪入侵的比例較大，多半與天氣條件有一定的關(guān)系，臨床實(shí)踐和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，夏季的高溫，悶濕，雷雨，大風(fēng)，天氣驟變常常會誘發(fā)或加重頭痛，夏季飲食和睡眠，也常常直接導(dǎo)致頭痛。

１、夏季氣溫常常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)是人體散熱的主要途徑，當(dāng)汗液蒸發(fā)過多，人體就容易脫水；另外，因?yàn)闅夂虻脑?，夏?a href="http://m.international-tax-support.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品容易變質(zhì)，人吃了變質(zhì)的食品，容易患急性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾，從而上吐下瀉，造成脫水，人體脫水后，當(dāng)體位變化，尤其是站立時(shí)，會出現(xiàn)頭痛癥狀，發(fā)生頭痛時(shí)應(yīng)臥床休息，但不用枕頭，以保持頭的低位，為了消除和減輕脫水，可輸入一定量的生理鹽水。

２、夏性頭痛這是一種典型的季節(jié)性頭痛，一到夏天就發(fā)作，入秋之后，不治即愈，夏季氣候炎熱，尤其是氣溫突升的初夏和氣溫超過３７℃的酷暑時(shí)段，有疰夏史的人一般很難適應(yīng)，于是植物神經(jīng)功能開始紊亂，食欲減退，睡眠不足，周身乏力，頭痛時(shí)常伴有低熱，疰夏性頭痛的主要原因是身體虛弱，氣血不足，應(yīng)按疰夏治療，夏日里要改善飲食，多吃蔬菜水果，同時(shí)搞好室內(nèi)降溫，保證一定的睡眠時(shí)間。

溫馨提示：大家對于預(yù)防頭痛的內(nèi)容有所了解，頭痛給患者帶來的傷害比較大，患者們一定要根據(jù)自身的癥狀對癥治療，健康的人還需要從生活方面最好預(yù)防工作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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