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如何預(yù)防咽喉癌呢

咽喉癌是鼻咽癌、口咽癌以及喉癌的總稱。咽喉癌的發(fā)病有明顯的性別差異，多發(fā)生男性?；颊呗曇羲粏?、咽喉部感覺異常、疼痛、咳嗽等癥狀，因與咽喉炎癥狀相似，很多人不以為意，以致延誤病情，錯過最佳治療時間，發(fā)展到后期，患者會出現(xiàn)呼吸困難，咳嗽出血，吞咽痛苦，甚至聲音消失，如果出現(xiàn)癌轉(zhuǎn)移，就會危及生命。雖然喉咽癌的病因尚未查清，，但已經(jīng)認識到的是其發(fā)病和某些生活習(xí)慣密切相關(guān)。其中，過度飲酒、吸煙與營養(yǎng)不良是誘發(fā)下咽癌的3個主要原因。注意以下幾方面有助于預(yù)防喉咽癌。

1.戒除煙酒嗜好

長期大量飲酒，使喉部充血水腫，而且導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能低下，為形成癌癥奠定基礎(chǔ)。吸煙直接損傷器官，形成喉癌。煙齡越長，發(fā)病率越高。煙中的尼古丁、煤焦油和其產(chǎn)生的苯并芘都是致癌物。

2.遠離化學(xué)致癌物質(zhì)

對生產(chǎn)過程中的有害氣體、粉塵，如矽塵、氯氨、溴、碘等需要妥善處理，長期與有害化學(xué)氣體接觸的工作人員，應(yīng)配戴防毒面具與穿防護隔離衣等。

3.重視癌前病變

喉白斑是喉癌的癌前病變，它是聲帶黏膜上皮角化不良，在黏膜上出現(xiàn)的白色斑塊，是上呼吸道感染、吸煙、有害氣體刺激、用聲過度等引起的病理性變化，與形成喉癌有密切關(guān)系，必須積極防治。

4.防范飲食習(xí)慣不良

勿過度吃腌菜、酸、辛辣刺激勝食物，禁吃霉變食物，對患有慢性咽喉炎者更為重要。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，如少葷多素，多食新鮮水果、蔬菜等。

5.避免大聲叫喊

如發(fā)聲不當、用嗓過度，可使聲帶急性充血或出血，感冒期間更需注意。且不可發(fā)聲過度，注意聲帶適當休息。注意口腔清潔，不使外界不潔之物進入喉腔，免受致病細菌感染引起疾病。

6.學(xué)會釋放壓力，避免不良情緒。

當今社會節(jié)奏較快，各行業(yè)都感到壓力很大。長期的生活、工作壓力如果不能有效釋放，身心都會受損。很多人不善于交流，又不會自己釋放壓力，很容易得咽喉癌或其他腫瘤。另外，脾氣暴躁，愛生悶氣得人也都容易患上惡性腫瘤。

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