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游泳和打籃球哪個更利于長身高

游泳和打籃球都有利于長身高，但無法判斷哪項運動效果更好。

游泳是一項全身性運動，可以鍛煉身體的各個部位，增強心肺功能，改善血液循環(huán)，促進身體的生長發(fā)育。同時，游泳還可以緩解壓力，放松身心，有助于提高睡眠質量，也能夠促進身高的增長。而打籃球則可以增強協(xié)調性、反應能力和團隊合作精神，同時也能夠促進骨骼和肌肉的發(fā)育。在長身高的方面，打籃球和游泳都有一定的作用。打籃球可以通過跳躍、拉伸等動作來刺激骨骼的生長發(fā)育，而游泳則可以通過水的浮力減輕身體的重量，減輕關節(jié)的負擔，同時也可以通過拉伸動作來促進身體的生長和發(fā)育。但是，無法直接對二者的效果進行比較。實際效果會受到多種因素的影響，如遺傳因素、運動時間、運動強度、飲食因素等。

建議根據自身情況，選擇適合自己的運動方式。此外，應注意飲食營養(yǎng)均衡，保持睡眠充足，以促進身高的增長。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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