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急性腸胃炎的預(yù)防

怎么預(yù)防胃腸炎，胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起。主要癥狀有嘔吐、腹瀉、腹痛等以癥狀，得了胃腸炎一定要及時(shí)治療，不要拖延病情，但是最好還是生活中避免此類(lèi)疾病的發(fā)生，那么急性腸胃炎的預(yù)防怎么做呢，一起來(lái)看一下。

怎么預(yù)防胃腸炎

不食不潔凈的瓜果

瓜果在生長(zhǎng)期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過(guò)程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲(chóng)卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。

避免進(jìn)食刺激性飲食

對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應(yīng)嗜酒。

注意餐具衛(wèi)生

餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開(kāi)水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。不要邊走邊吃 ，因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見(jiàn)的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。

怎么預(yù)防胃腸炎，看了以上介紹你對(duì)怎么預(yù)防胃腸炎有了了解吧!專(zhuān)家說(shuō)，我們平時(shí)一定要建立良好的生活習(xí)慣，不要吃腐爛變質(zhì)或者半生不熟的食物，以免引起食物中毒!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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