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怎樣才能快速降血糖

想要快速降血糖，首先可以應用藥物降糖，比如注射胰島素，口服雙胍類、硫脲類的降糖藥等；其次在日常生活中也要多加注意，做到加強運動，多喝水，多吃玉米、苦瓜、馬齒莧等降糖的食物等。

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在糖尿病患者越來越多。如果血糖持續(xù)偏高，可能會讓血管變脆、彈性降低，還會影響代謝和神經(jīng)系統(tǒng)，對身體健康危害很大，需要及時控制血糖，那么怎樣才能快速降血糖呢？
　　一、藥物降血糖
　　1.注射胰島素
　　注射胰島素是目前降血糖最快、最有效的方法，可以在餐前半個小時注射胰島素，就讓血糖處在穩(wěn)定狀態(tài)，避免餐后血糖升高。但如果使用劑量不當，有可能會導致血糖劇烈波動，所以應用胰島素時一定要嚴格遵醫(yī)囑。
　　2.口服降糖藥
　　血糖持續(xù)偏高，已經(jīng)被確診為糖尿病時，可以遵醫(yī)囑長期應用雙胍類、硫脲類的降糖藥，穩(wěn)定血糖，效果也不錯。
　　二、日常調(diào)理降血糖
　　1.加強運動
　　糖尿病患者應該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的運動，比如快走、慢跑、跳舞等，增加運動量，可以消耗體內(nèi)的糖原，也可以降低血糖，促使血糖穩(wěn)定。
　　2.多喝水
　　每天保證2000毫升以上的飲水量，可以加速糖的代謝，也能促使血糖下降。最好飲用白開水或淡茶水，避免喝糖水、蜜水或含糖的飲料。
　　3.多吃降糖的食物
　　玉米、黑米、黃瓜、韭菜、西紅柿、苦瓜、馬齒莧、蘆筍、海帶、木耳等食物都有一定的降糖作用，血糖偏高的人，平時應該多吃這類食物輔助降糖。不過要注意每餐最多八分飽，避免暴飲暴食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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