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如何自我預(yù)防咳嗽

如何自我預(yù)防咳嗽呢，咳嗽在我們生活中十分常見，因此有人對它不是很在意，其實這是不對的，人們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣也是能夠抵抗一些疾病的，所以大家更是要重視了，尤其是咳嗽的出現(xiàn)會影響呼吸的，了解這些以后人們更是要采取一些措施，在注意這些后在及時的預(yù)防，那么，有效預(yù)防咳嗽的常見方法呢，下面和專家一起解答吧。


1、感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。

對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

2、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

3、生活要調(diào)理。對孩子要加強生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

4、少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

5、食用梨和蘿卜。平時適當(dāng)食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預(yù)防之效。

飲食生活習(xí)慣的合理對于預(yù)防各種疾病都非常的有效。因此在疾病高發(fā)的時期盡量不要帶寶寶外出，即使外出也要做好防護(hù)措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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