月經(jīng)15號來的排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右,即大約在1號前后。排卵期計算需結合月經(jīng)周期規(guī)律性,若周期為28天,排卵日多在第14天。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵期可通過倒數(shù)法推算。從下次月經(jīng)預計來潮日向前推14天即為排卵日,排卵日前5天和后4天共10天為排卵期。例如周期28天者,若15號為月經(jīng)首日,下次月經(jīng)預計在12號來潮,排卵日則為29號,排卵期在24號至3號之間。周期不規(guī)律時,排卵期波動較大,需結合基礎體溫、宮頸黏液或排卵試紙輔助判斷。排卵期可能出現(xiàn)輕微腹痛、分泌物增多等體征,但個體差異顯著。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期數(shù)據(jù)提高預測準確性,避免單一推算誤差。備孕者可在此階段增加同房頻率,避孕者需采取額外防護措施。若周期紊亂或排卵異常癥狀持續(xù),應及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病。
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