腰后面疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術干預等方式緩解。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉和韌帶損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感,活動后加重,休息后減輕??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀,嚴重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。疼痛常放射至臀部或下肢,伴有麻木感。急性期需臥床休息,可配合甲鈷胺片、美洛昔康片等營養(yǎng)神經(jīng)和消炎藥物,必要時行椎間孔鏡手術。
腎結石或輸尿管結石移動時可引發(fā)腰部劇烈絞痛,常伴有血尿、尿頻等癥狀??赏ㄟ^體外沖擊波碎石治療,配合排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物促進結石排出。
骨量減少導致椎體承重能力下降,可能出現(xiàn)隱匿性腰痛,輕微外力易引發(fā)骨折。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物,配合陽光照射和負重運動。
自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關節(jié)和脊柱,表現(xiàn)為晨僵和夜間痛。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、依那西普注射液等藥物控制炎癥,配合康復訓練維持關節(jié)活動度。
日常應注意保持正確坐姿,避免久坐久站,睡眠選擇硬板床??蛇M行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量,寒冷季節(jié)注意腰部保暖。飲食需保證鈣質和維生素D攝入,控制體重減輕腰椎負荷。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀,應及時就醫(yī)完善影像學檢查。
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