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熟棗仁的功效與作用

實(shí)體詞

熟棗仁

核心答案

養(yǎng)心安神、改善睡眠、生津

功效與作用

1、養(yǎng)心安神:熟棗仁當(dāng)中有大量的蛋白質(zhì)以及微量元素,同時(shí)也有維生素C,另外有少量的棗子皂苷,可以起到一定養(yǎng)心安神的作用,緩解心神不寧引起的手足心發(fā)熱及頭暈耳鳴等不良癥狀。 2、改善睡眠:在平時(shí)如果出現(xiàn)了失眠多夢或者是睡中容易驚醒等癥狀之后也可以通過吃熟棗仁的方式來改善。 3、生津:熟棗仁經(jīng)過炮制之后,有一定的生津作用,性質(zhì)相對比較溫和。

適宜人群

神經(jīng)衰弱、體虛出汗、形體消瘦人群

禁忌人群

肝腎功能不全、過敏史患者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

直接食用

熟棗仁直接食用即可。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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