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乳腺增生注意事項您了解嗎？

好的身材少不了胸部的襯托，健康的胸部才能展現(xiàn)美感。乳腺增生是最影響胸部健康的問題之一，想要有效的預(yù)防乳腺增生，那就得密切的關(guān)注乳腺增生注意事項。

針對乳腺增生注意事項，專家從7個基本方面進(jìn)行了詳細(xì)的提示：

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。

2、飲食一定要合理，少吃油炸食品，動物脂肪含量高的食品，甜食以及進(jìn)補類的食物。蔬菜、水果、粗糧一定要多吃。

3、生活必須要有規(guī)律，要調(diào)節(jié)好自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)的運作。

4、合理進(jìn)行運動，不能讓脂肪過度增加。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。

6、盡量不要進(jìn)行流產(chǎn)行為。

7、做好自我檢查措施，定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

想要保證自己的胸部健康美麗，希望您要熟知上述的七條內(nèi)容。只有在生活中做好對胸部的護理，才能避免乳腺增生的產(chǎn)生，您才能擁有豐滿、迷人、健康的胸部。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。

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