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吃什么水果可以降火氣

若是體內(nèi)虛火過于旺盛，可以多出一些梨、蘋果、西瓜、火龍果等水果消除火氣。這些水果中含有的一些特有成分能夠緩解，由于體內(nèi)虛火旺盛，引起的咽喉腫痛、口干舌燥等多種癥狀，對于人體健康有益。

受到飲食氣候等多方面因素影響，有些人體內(nèi)火氣較為旺盛，經(jīng)常性出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。對于這種情況，除了要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物達(dá)到降火氣的目的之外，也可以通過飲食調(diào)節(jié)，比如在飲食上多吃一些水果。那么，吃什么水果可以降火氣？

一、梨

經(jīng)常性上火不妨多吃一些梨，梨屬于常見性水果，含水量較高，經(jīng)常性食用具有清熱解毒之功效，有利于降低體內(nèi)火氣。此外，該種水果經(jīng)常性食用含有利于體內(nèi)排出過多毒素，所以適當(dāng)?shù)某砸恍├妫梢云鸬揭庀氩坏降淖饔谩?br/>

二、蘋果

蘋果屬于高纖維類食物，同時含有的果膠含量明顯高于其他同類水果。適當(dāng)食用有助于促進(jìn)人體消化和排毒，不易出現(xiàn)上火。

三、西瓜

在炎熱夏天適量的吃些西瓜，能起到清熱解暑，還有助于促消化。而西瓜也屬于含水量較高的一種水果，經(jīng)常性食用能夠緩解，由上火引起的咽喉腫痛等不適癥狀，瀉火作用非常明顯。

四、火龍果

火龍果雖然屬于熱性水果，但是經(jīng)常性食用卻能夠起到清熱解毒，去除體內(nèi)虛火等功效與作用。所以當(dāng)體內(nèi)虛火過于旺盛時，不妨多吃一些。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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