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經(jīng)常爬樓梯對身體有什么好處?

患者:男,50歲 提問于2018-08-22 00:56

病情描述:
我的身體不是很強壯,想要鍛煉一下,醫(yī)生建議多爬樓梯,那這對身體有什么樣的好處呢?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
爬樓梯是比較適合現(xiàn)代生活中的一種鍛煉方式。爬樓梯來運動,不僅可以預(yù)防冠心病的發(fā)生,還特別有利于減肥瘦身。爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量,所以這是比較適合現(xiàn)代生活的。
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