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大暑時的飲食該怎樣選擇?

患者:女,39歲 提問于2018-08-22 11:18

病情描述:
媽媽飲食追求清淡,但過于清淡反而會降低體質(zhì),大暑時的飲食該怎樣選擇?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大暑飲食宜多吃“苦”,清淡還要強調(diào)補養(yǎng),只不過飲食在補養(yǎng)的同時應兼具解熱消暑的功效,以對抗酷熱的氣候??辔?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物中所含的生物堿因具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用,是夏季大暑的天然養(yǎng)生品。不但能清除人內(nèi)心的煩惱、提神醒腦,而且可以增進食欲健脾利胃。不過,最好要適量否則傷胃。
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