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健身期間吃木瓜好嗎

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-08-26 13:15

病情描述:
我最近一直忙工作沒(méi)有時(shí)間鍛煉，肌肉都變得特別的少了，我這段時(shí)間一直在健身，我聽(tīng)說(shuō)吃木瓜能幫助長(zhǎng)肌肉，我想知道健身期間吃木瓜好嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
說(shuō)到木瓜很多人都能想到豐胸，其實(shí)木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，在健身期間食用也是很好的選擇，木瓜能夠讓女人挺起胸膛，殊不知它也是一種很好的健美水果，它富含的鉀能夠提高肌肉的收縮能力，木瓜酶對(duì)蛋白質(zhì)的消化有促進(jìn)作用，能夠改善蛋白質(zhì)的吸收、存留與肌肉生長(zhǎng)，所以木瓜應(yīng)該在高蛋白飲食中占有一席之地。
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