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喝運動飲料有什么好處?

患者:女,33歲 提問于2018-08-23 13:54

病情描述:
平時口渴的時候就會在街上買運動飲料來喝,喝運動飲料有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動會造成血糖含量減少和糖源損失,這會導(dǎo)致繼續(xù)運動中能量不足,肌肉和精神疲勞,運動能力下降。運動過程中及時補充外源性糖有利于血液中血糖濃度的保持,從而有助于提高運動水平。
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