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奶類的營養(yǎng)易于人體吸收嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-08-27 09:24

病情描述:
上班喝一瓶奶,不知道有沒有營養(yǎng),奶類的營養(yǎng)易于人體吸收嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
奶類的營養(yǎng)易于人體吸收的,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、比例合適的氨基酸等。酸奶不但營養(yǎng)豐富,還易于消化吸收,尤其適合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶,可以獲得豐富的蛋白質(zhì)和鈣。
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