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菠菜對(duì)人有哪些養(yǎng)生功效?

患者:女,30歲 提問于2018-08-21 03:26

病情描述:
家里種的菠菜都成熟了,聽說吃菠菜對(duì)身體有很多好處,菠菜對(duì)人有哪些養(yǎng)生功效?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生活中一些真正富有內(nèi)涵的人往往都很不起眼,對(duì)于食物也是一樣,營養(yǎng)價(jià)值最高的往往是一些常見的蔬菜,但是很少有人把蔬菜當(dāng)成寶貝。蔬菜的種類有很多,菠菜就是其中的一種,很多人都說,貧血的人應(yīng)該多吃菠菜補(bǔ)鐵。其實(shí)菠菜對(duì)人的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止補(bǔ)鐵那么簡單。下面我為大家介紹:菠菜可以促進(jìn)人體新陳代謝、促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力、通腸導(dǎo)便、防治痔瘡、清潔皮膚、抗衰老。
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