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春天有什么推薦的飲食嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-08-21 08:24

病情描述:
春天到了，想給家人增進(jìn)些營(yíng)養(yǎng)，春天有什么推薦的飲食嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲去濕湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。多吃含豐富籽生素c的水果，預(yù)防感冒。也可酌量吃辣，如飲胡椒豬肚湯，可增進(jìn)食欲;不吃膩滯的食物如糯米以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。善待皮膚便不要吃含熱毒的食物，如牛肉、蝦、蟹等;飲紅蘿卜、馬啼竹蔗煲湯可清熱解毒，也可以多飲玫瑰花茶，飲玫瑰花茶美容又舒肝。
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