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哪些食物容易導(dǎo)致脹氣呢？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-08-25 17:56

病情描述:
晚上如果吃不好的話就會(huì)脹氣，哪些食物會(huì)導(dǎo)致脹氣呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
晚間不宜吃“脹氣食物”。有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過(guò)度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。
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