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哪些食物有美膚的效果

患者：女，25歲 提問于2018-08-26 07:16

病情描述:
最近皮膚干燥，有點蠟黃，想通過食療改善皮膚問題，哪些食物有美膚的效果？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
美膚的食物有：
1.南瓜，富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，對皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護理作用，可預防皮膚生長雀斑和體表褶皺。
2.石榴是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。
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