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大便暢通能使腦力充沛嗎?

患者:女,22歲 提問于2018-08-26 04:09

病情描述:
最近肉食吃多了,便秘了,感覺頭腦昏沉,吃了兩天素食,大便暢通了,作業(yè)的解答思路也來了,大便暢通能使腦力充沛嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的,大便暢通也是腦力充沛的一個關(guān)鍵。理由很簡單:食物若留在腸子里時間一久,即會發(fā)酵變臭變毒,引起復(fù)雜的生物化學(xué)連鎖效應(yīng),導(dǎo)致全身受害,包括頭腦昏沉。凡是多纖維的食物,都有助于大便暢通,凡是魚肉類食物都有使大便滯留的傾向,因而從這點上說,蔬果也有間接令人思想敏銳的功效。
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