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吃什么水果可以幫助減肥？

患者：女，23歲 提問于2018-08-22 11:46

病情描述:
我很想減肥，但是又喜歡吃水果，那么吃什么水果不會胖？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以考慮葡萄、紅石榴和番茄。葡萄素有水果界的美容瘦身大王之稱，因為它富含大量的葡萄多酚，不但具有抗氧化功能，還能阻斷游離基因增生，能有效延緩衰老。紅石榴是減肥抗氧美容的最佳水果。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。番茄有助長壽，減肥消脂，主要得益于它富含的番茄紅素。
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