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腹瀉期間更該少吃有渣的食物嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
拉肚子有幾天了，腹瀉期間更該少吃有渣的食物嗎？
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉期間通常建議少吃有渣食物，以減少對胃腸道的刺激。腹瀉可能是由感染、飲食不當或胃腸功能紊亂等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)。

腹瀉時胃腸黏膜處于敏感狀態(tài)，高纖維食物可能加重腸道蠕動和刺激。有渣食物如粗糧、堅果、帶籽水果等含有較多不可溶性膳食纖維，可能增加糞便體積并加速腸道排空。此時選擇低渣飲食如白粥、軟面條、蒸蛋等更有利于腸道修復。低渣食物可減少腸道負擔，幫助維持電解質(zhì)平衡，同時提供基礎(chǔ)能量支持。

部分特殊情況下少量有渣食物可能有益。如慢性腹瀉患者長期低渣飲食可能導致營養(yǎng)不良，可在醫(yī)生指導下逐步添加可溶性纖維食物如香蕉、蘋果泥。某些功能性腹瀉患者適當攝入燕麥、南瓜等食物有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。但急性期仍需避免粗纖維食物，待癥狀緩解后再調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

腹瀉期間需注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補液鹽。避免高糖、高脂及刺激性食物，飲食溫度以溫熱為宜。若腹瀉持續(xù)超過2天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因?；謴推趹?yīng)從流質(zhì)、半流質(zhì)飲食逐漸過渡到正常飲食，循序漸進增加膳食纖維攝入量。

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